华师心理学|动机

课程地址：心理学：我知无不言，它妙不可言

动机与成效呈U字型关系：

• 动机保持一定程度，能够取得最优效果；
• 动机低于该程度时，动机的提高，成效提高；
• 动机超过该程度后，动机提高，成效减弱。

复杂任务取得最优成效的动机点，小于简单任务取得最优成效的动机点。
所以面对简单任务，要提高自己的动机；
面对复杂任务要懂得自我调节，不能过度提高自己的动机。