从最微小的目标开始，形成一种新的习惯，让自律成为一种本能。
我喜欢的一句话：
美是底线
钱是底气
智是底盘
️空中梦想️
年度目标1：塑形阶段 腰围目标：67㎝ 52公斤
年度目标2：纸质书本4本书，写读书笔记4篇
年度目标3：存款4万（除去睡后收入）
️娘娘晨起：6：10
娘娘就寝：23：00
天气：雨
心情：佳
今日快乐能量（昨日小确幸）：2018年李佳奇刚拍抖音的时候，公司让他照着脚本给粉底做测评，他特别不习惯，因为他最大的优势不是商品的解析，而是交往力。
A、坚持付出才有收获！
* 本月整体目标及关键指标
* 本月任务清单：
1. 完成27节课
2.认真上力量训练课12节课。
3.
4.每天保持1小时运动（专注）
* 周任务
任务清单1：完成12节课
任务清单2:享受生活 开心吃和娱乐！
任务清单3：分享习天情感朋友圈每天2条
任务清单4:做3课习天听后音频
微习惯践行:早起（冬天改为6：30）早睡 22:00（尽量早点睡）
B、地上青蛙
今日高能要事三件事：
1、家里宽带转移名字
2 、力量训练
3、修改10年感情复盘文章
蝌蚪(人际的投入+听书)
1、网上买东西
2、
3、
C记录一句有感触的话：
D.人脉|社群|家庭：
E.工作|学习|创意：
F.健康与饮食：
早餐：欧包+燕麦+鸡蛋
加餐：
中餐：青菜+排骨+秋葵
加餐：
晚餐：同上
允许自己没那么自律，但不可以停止追求自律！
同时希望帮助更多的女性，绽放自己，活出自我！
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