最近在看池田千惠的《起床后的黄金1小时》，对于起床困难的我来说，这本书也能注入不少动力。天气越来越冷了，户外零下十几度的气温反衬下的家里异常的温暖舒适，暖暖的窝在被窝里，真是人生最美妙的时候，人真的是这种偷懒成性的物种，对这种舒适与温馨没有一点抵抗能力。在这样舒适状态下的逆向行动就显得有些残忍，自己都没法劝说自己去改变。我依然在苦苦挣扎着，明天是第三周，不知道会不会有好的结果。
书上说起床困难源自“工作混沌”的状态，摆脱这种状态的关键：1、重新审视此前的生活习惯；2、确保充分的睡眠；3、将重要的事情放在早上来做。第二点我是可以做到的，诚然能有好睡眠是人生之幸，感恩自己能拥有好的睡眠。
坚持早起的6个好处：1、逐渐改变平常的生活习惯比较容易；2、行动前的障碍比较少；3、大脑没有拥塞，所以做事效率高；4、结束时间是固定的，所以不会拖拖拉拉；5、获取小小的成就，生活会比较自如；6、此时不受打扰，容易集中精力
最近在看池田千惠的《起床后的黄金1小时》，对于起床困难的我来说，这本书也能注入不少动力。天气越来越冷了，户外零下十...
明天开始早起计划！一周的计划希望自己能够坚持✊
当你在你的计划中列了一项早起，你算过你坚持了多少天吗？ 如果在你坚持早起的计划中，旁边有一项是早起才能完成的目标，...
一、说说“早起100天”的计划 前些日子，给自己列了个小小的计划：坚持早起100天。其实，准确的说应该是坚持每天5...
今天是我坚持第三个100天早起计划的第五天，也就是坚持早起第205天。为什么坚持要在第三个百天计划时想到写一篇早起...
早上差一点就间断了早起，还要继续坚持，不可以放弃，我要坚持不断的坚持早起！做好自己的计划措施！
看到有个朋友的早起计划，早晨起床后抄书，写读书笔记，我也心动了。 坚持早起，坚持锻炼，坚持写读书笔记，坚持不刷抖音...
✔️1115天自律计划（2019.05.03--2022-05.27） ❶昨天是连续坚持早起的第5天✔️ 自律早起...
早睡早起，坚持锻炼。做好计划，珍惜时间。 晚安，那个谁(•ᴗ•)
1000天自律计划： ❶1000天坚持早起。❷1000天坚持看书。❸1000天坚持写晨间日记❹1000天坚持朗读文...
本文标题：坚持早起计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/youbxdtx.html
网友评论