文|黄筱蓝
疫情之下，处境并非是最重要的，重要的是你想要什么
这次的疫情，是我有意识以来，参与的第一次全民灾害事件。
年二十七我从广州回老家（坐标广东省内）。即使疫情已经在全国蔓延开，但我仍然像往年一样，坚持待到年初六，就收拾行李坐大巴回了广州。
当天坐车人不多，十几个，大家识趣地隔着位置坐。我戴了两个口罩，不敢吃东西，不敢上厕所，一路上心情忐忑。
到了广州车站，长达六个小时的车程，实在憋不住，上了个公共厕所。后来听新闻里说从确诊患者的尿液中检测出冠状病毒，我提心吊胆了很多天。
车站不宜久留，我拉着行李箱，走了一小段路，才拦到一辆出租车。
一路飞奔。当晚回到租住的城中村，已经八点多。村口被封住了，只留了小小的一条缝。有四五个工作人员在登记巡守。我拿出身份证签了名，测了体温，才给放行。
接下来，村里几乎每天都有无人机在屋顶来回旋转，放广播，提醒大家不要出门。
我和老公很配合。不过，从家里带上来的食物吃得差不多了，老公只能隔几天负责出门买菜，买些生活用品回来，偶尔取下快递。
我们厨艺不佳，两人轮流着做饭，刚开始还好，但是吃久了，实在乏味。后面几天，实在吃不下去了，我怂恿老公点了一次104元的麦当劳套餐。
那晚，我们一边看电影一边吃麦当劳，喝着冰可乐，实在过瘾。但是，吃完之后有点后怕，万一食物不安全怎么办？
除了点麦当劳以外，老公也在村内打包过几次汤粉和小炒。每次买回来，我立马把塑料袋、塑料盒丢掉，把饭和炒菜倒在家里的碟里再吃。
老公每次出去都穿好防护服（用雨衣披着），戴上眼镜，一次性手套，口罩。几乎全身装备。
我们在附近的药店花了两百多买了几瓶消毒水，消毒洗手液和喷雾。在全国疫情最严重的时刻，每次他出去我都会精神紧张，回来后立马给他进行消毒，也会往门把手和电开关旁边喷一些消毒喷雾。
人要惜命，我有了第一次深深的感受。
疫情期间，大部分都是当地的居民留在村里，其他异乡的人很少像我们那么早回来。
我经常听到附近打麻将的声音。一会听到洗牌的声音，一会听到“糊了”的声音，还有一些稀松对话聊天。
不知为啥，好像打麻将的人赢了，也没有往日的欢喜。麻将碰撞桌子的声音传出来，也显得空荡寂寥。
周围好像蒙上了一层沉重的雾。
但令人感到感动的，楼下住着一个环卫工人。他很早就复工，或许根本就没有放假。每天工作归家以后，踩着自行车穿过小巷，总是忘情的哼唱几句欢乐的歌。
他的歌声里，透露出乐观的心态，仿佛带着某种神奇的力量，让人紧绷的神经放松下来。
而我，困在抬头只能望见一小块天空的城中村里，已经22天。
直到前两天，我才踏出门。
那天出门，我留意到，昔日热闹的饮食街，如今百分之七十的店面还没开门，显得非常萧条。
村里社区广场边有两个人在打羽毛球，其余人零零散散的坐着，看着，或者在走路。大多数中老年人，他们在家呆着慌，就在家附近的广场转转吧。
大家心照不宣地戴着口罩，偶尔碰到一两个没有戴口罩的，路人经过的时候也默默的保持着距离。
有些店门口前面竖放着一个醒目的牌子：不戴口罩者，请勿进店。
有家超市，因为物美价廉，平日里挤满了人。那天出门，这家超市仍然开着，但顾客人流比以往少了很多。附近小区对面有家小学，校门紧闭，仍然还没开学。
广州的城中村向来是一个热闹之地，而这里靠近繁华办公地带，不少白领和蓝领都汇聚在这里，如果是正常开工的话，现在肯定非常拥挤和匆忙了。可是，疫情就像在人群按下了暂停键，大家行动缓慢，行人稀疏。
慢慢地，每天新闻播报全国确诊人数开始呈下降趋势，内心欣慰，好像头顶的乌云慢慢散去。
然而这个时候，隔离栋有个男邻居，却开始拼命咳嗽起来。广州的城中村是握手楼，他一咳，距离太近，仿佛就在身边，实在骇人。
我吓得把打开的窗，紧紧关了起来。
连续咳嗽了两三天，实在忍不住，老公出去买东西的时候，顺便到村门口，跟工作人员说了这件事。他们表示晚点派人来看。也不知道后面究竟有没派人来检查，接下来几天仍然听到短暂性的咳嗽和吐痰声。
但愿没事。
这次疫情，从一开始的惊慌焦虑；到坦然接受；最后适应改变，我经历了三个心理阶段。
没有出门的这二十几天里，我基本上每天都拟学习计划表。看书，学习写作，上网络课程，备考学位英语，背单词，看经典电影，等等。
早上，为了提升状态，尽量护肤，画个淡妆，穿着喜欢干净的衣服。
晚上，回顾一下做了哪些事情，哪些没做，打勾，打叉，做总结，然后写下明天的任务。
除了学习，也会刻意让自己做一些运动增强抵抗力。在客厅跳绳，上下蹲，站立看书，想法子尽量的少坐。
更令自己满意的事情是，在这段时间内，我和老公的相处涌进了一些新的元素。而这些元素，让我们相处的更加融洽，更加亲密，也更加彼此依靠，彼此信任。
我们的关系，在长达二十多天的朝夕相处中进一步变得丰盛充实。
当然，这段时间里，因为一些小事，或者单纯心情太闷，我们也吵过几次嘴，但是很快我们就悬崖勒马，破涕为笑。因为双方都觉得，在国家大灾大难面前，一点儿女情长的破事算什么？在这个时候吵闹，太不懂事了，简直给国家添乱。
玩笑归玩笑。作为一个新婚不久，心智仍然像孩子的我，慢慢掌握了一些夫妻间良好相处的感觉，方法。
这些，就算是我在疫情中的成长吧。
人最怕就是活在不确认中，尤其是对生命的不确定，更容易使得我们躁动不安。人在面对不好处境的时候，一般有三种态度。
第一，不接受，强烈抗拒。每天活在和负面情绪的争斗中，白白消耗体力。
第二，接受环境的限制。逐渐适应环境，但只停留在无可奈何的接受阶段，没有作为。
第三，不仅适应逆境，而且能突破框架的限制，寻求进步和发展。
第三种情况属于积极适应。
人的行为是思维引导的产物，要做到积极适应，其实也很简单，你只需要做到以下三点：
1.给自己制定一个清晰目标
这个目标，可以是工作上的，比如某项工作技能提升到什么水平，某项工作要获得什么成果；也可以是生活上的，你要把自己某个爱好，提升到什么层次，需要学习哪些内容来实现这个目标。
目标，一定要越具体越好，必要的时候用数据可量化。
2.每天写计划清单
在家学习，由于场所的散漫，很容易让自己走神。那么，每日的计划清单，就是在提醒我们，我们还有多少事没干，需要花多少时间才能完成。让每天的生活节奏有紧迫感，那么，行动起来的效果也会提高。
晚上睡觉前做复盘，把当天做好的任务划掉，内心也会有充实的满足感，促使我们期待民明天的带来。
3.适当的娱乐犒赏自己
当完成了一天的学习任务，接下来的空闲时间，一定要好好的放松自己。毕竟有糖吃，我们才有动力跑的更远。劳逸结合，学习娱乐两不误，在这段特殊的疫情期间，我们的心态也会变得更好，更积极。
由于不能外出，那么娱乐的项目，我们可以这样安排：看经典电影，和家人唠家常，室内运动，做美食，化美美的妆，和宠物玩等。
即使不外出，只要积极规划好一天的安排，日子照样可以多姿多彩！
写在最后：
天有不测风云人有旦夕祸福，如果没有能力改变什么，也没办法扭转局面，那么请你，积极适应，尽情生活吧。看好书，学习重要的技能，提升自己的特长和认知，疫情过后，你就是一个更好的自己，迎接新生。
【作者黄筱蓝，做一个幸福的已婚励志少女，劈柴喂马，写字修行，成长无止境。如果喜欢，欢迎点赞并关注@黄筱蓝，持续和你分享成长点滴】
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