【佩杉·第21篇】理疗瑜伽是什么？

【佩杉·第21篇】理疗瑜伽是什么？

理疗瑜伽到底是什么？这个问题我问过千百遍，似乎一直没有答案。不过，一说理疗，似乎大家都觉得哇塞好厉害！

目前市面上的“理疗”瑜伽课程，大多数都在教导，练习时应该如何避免伤害，例如膝盖不要超伸要对齐脚趾的方向，例如肩胛骨要贴向胸腔后壁，例如站立时不要骨盆前倾……

当然，以上这些例子说的我觉得都很对，可我好奇，这难道不是在描述一个体式应该如何安全、高效的完成？甚至年头稍久的普通练习者都对此甚是熟悉。指导学生安全高效的练习，难道不是瑜伽老师的基本职责？

也有一些“理疗”瑜伽课程，会分析常见症状的练习要点，分析个性化练习的方法，例如翼状肩胛的人群可能需要强化菱形肌前锯肌，例如骨盆前倾的人可能需要伸展髂腰肌竖棘肌，例如X腿的人可能需要强化臀中肌股内侧肌……

当然，以上这些例子说的我觉得都很对，可我好奇，这些症状在普通人群中其实十分常见，一位瑜伽老师针对不同学生给予他们更适合的指导，帮助他们缓解轻微的不适症状，难道不是瑜伽老师的基本职责？

曾有学生在我的课后感叹：哇！要按照你说的原理编排瑜伽课程，首先要对练习很熟悉哦！我只淡淡回应一句：瑜伽老师难道不应该对瑜伽练习熟悉吗？

在我看来，所谓基本职责，就是一个职业所应具备的基本知识，以及所应承担的基本责任——不说那些天人合一，不谈那些大爱和平，至少的至少，我们练习者接受瑜伽老师的指导，就是为了可以安全的练习，就是为了可以给一些适合自己的建议。

然而有趣的是，为何基本职责被包装得好似高科技一般？就好像一个人过马路总是红灯停绿灯行，我们难道会因此说TA是一个道德品格非常高尚的人？将基本职责、基本技能包装成高精尖技术的唯一理由，就是原本基础是在太过薄弱、太过敷衍。的确，在一个人人都闯红灯的十字路口，有一人停下来等红灯绝对是一件很与众不同的事情。

有人或许会说，即使是基本职责基本技能，那原来忽视了，现在学起来也是好事嘛！当然，表面上看，或许这的确是好事，至少比不学强是肯定的。但学习这件事，除了知识，还有心态。

如果你清楚的知道自己所学的还只是基础，自然升起谦卑、踏实之心；反之，以为自己学的已经是高精尖了，只会本能的骄傲自满，觉得已经坐拥整片蓝天。有些人学了，然后停下了；有些人学了，然后不断的明确方向和不断的探索，这是最大的区别。

有些人肯定会说，你不也跟谁谁谁学康复呢吗？嗯，我是学了，不过不是和瑜伽老师，而是和专业的康复治疗师。他们是一群在理疗这件事上比我专业100倍的人，我不找他们学找谁？同时，我也从不曾宣称自己会理疗、教理疗瑜伽，学些康复的东西也只是希望可以开拓一下思路。

原因？首先，我没有什么资质支持，要知道职业是有界限的，医生可以拿手术刀，我只能在家拿菜刀。其次，康复治疗师是经过漫长的学习实习并经过严格的职业考核的，并不是学些一招半式就能取而代之。更重要的是，静静的做个瑜伽老师，好好的履行基本职责，已经可以造福很多普通大众啦，何必非要取其他职业而代之呢？在履行基本职责的基础上，能再博学活用，增加自我练习和课堂教学的厚度，这才是提升职业能力的王道。

多学并不是错误，然而如何高效的学习是个学问。我们大多数人的困境是，拿着一大堆珍珠，不懂得如何区分真假，不懂得如何进行加工，不懂得如何串珠……最终这些珍珠放在手里成了占地盘又碍事的摆设，真到了需要一条珍珠项链的时候，依然感觉两手空空。

这就是碎片化信息、碎片化知识的弊病。我们不断的学习知识，不断的拿到新方法，却依然没有思路、没有分析问题的能力，甚至我们连独立进行自我练习的能力都没有，更谈不上创造知识，只好每年N次的花大把钞票等着别人把现成的方法喂到嘴里。周而复始，生生不息，进入一个奇怪的循环里。

其实说了这么多，最后想要说的只有一句。很多时候，我们被太多外界信息塞得太满，就像营养过剩一样，这时我们要做的并不是继续往嘴里填塞食物，我们要做的仅仅是归零，仅仅是推翻过去搭建的过时房屋，一点点的从头来过。所谓不破不立，大抵也是如此，但不知几人有这样的勇气、魄力和耐心？！