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如何应对春节期间的无聊情绪

如何应对春节期间的无聊情绪

作者: 张云柱 | 来源:发表于2020-01-31 23:08 被阅读0次

好久没有这么长时间的无所事事了,因为长时间的待在家里,感到非常的无聊。我相信像有我这种感觉的人不在少数。从开始时的沉闷到现在的无聊占据了全部身心,我相信如果不加以干预,这种情绪会慢慢发展到让人无法忍受,不耐烦,郁闷发脾气,恐惧,愤怒,烦恼。

这些情绪的由来全部来自于人的焦虑,焦虑的原因各不相同有的来自于生活的基本需要;有的源于应急事件的创伤;有的源于对失去惯性生活方式的不适应。

其实我们可以找些事情来做,比如教孩子学习,追剧,收拾家庭卫生,看几本书等等。只要你感觉自己每天都在忙着。我也相信在这段子时间里,肯定会有些人做了让你无法企及的事情。

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