在上一讲中，青年问哲人，我为什么会讨厌自己？哲人说：一切的烦恼都来自于人际关系，他讨厌自己，就是为了逃避复杂的人际关系。
今天，哲人问青年：你知道自卑感这个词儿吗？
青年有点儿不爽：当然啊，我来找你，不就是因为我自卑吗？
哲人问他：那你具体由什么样的自卑感呢？
青年就举了例子：譬如看到别人过得好，自己会嫉妒和焦躁等等。
哲人说：第一次使用自卑感的人叫阿德勒，这是一个自我价值判断的词语。
青年人说：是啊，我就是经常自责，觉得自己没有存在的价值。
这时候，哲人转移了话题，他没有继续追问关于青年的事儿，而是问青年，你觉得我身体上，有什么印象呢？
青年犹豫了很久，还是说出了真心话：你太矮了，看起来只有155，如果是我，我会觉得自卑，觉得自己是劣等人。
而哲人告诉他，矮小的人，有矮小的优势，能让人放下对我的警惕性，我的朋友说我有能让人放松的能力。你看这就是价值的转换，而如果我一直与别人比，那我会越比越难受，实际上身高只是一个数字而已，并不是客观上的劣等性，是人的主观臆想。
青年问：就是你说的重新选择生活方式吧？
哲人说：是的，我们无法改变客观事实，但是我们可以改变主管解释。我从一开始就说过了，虽然我们身出客观世界里，但是我们却活在主观世界中。
青年人感慨的说：如果这个世界只有我一个人该多好，我就不会跟别人比较了，也不会自卑了。
是啊，这就回到了我们要讨论的问题，一切烦恼皆来自人际关系，自卑感也是来自于人际关系。
其实，想想，确实如此，我们很多的不快乐，都是来自于跟别人的攀比，跟别人比工作，比谁赚钱多，跟别人鸡娃，比谁的孩子更听话.....
对于这个答案，不知道你有没有疑问：自卑感不是个人的问题吗？怎么会和人际关系有关？梳理的青年一样有同样的疑问，想要听听哲人怎么回答的，下一讲来继续听听他们的对话吧。
这本书的核心，就是要课题分离，原来我们人生，很多的烦恼都来自于不会处理人际关系，自卑、焦虑、嫉妒，都是啊。
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