新时代成长起来的青年人，是由手机电脑伴随长大的，也因此熬夜成了家常便饭。
对于熬夜的定义是:”在这一个周期里面睡眠的时间不规律。”例如突然晚睡，突然早睡，睡眠周期紊乱，这才叫做熬夜。如果你一直保持一个固定的睡眠周期，不管你几点睡觉，有一个相对稳定的睡眠时间，其实并不算熬夜。
所以熬夜通常代表不规律，我们可以想想，一个人生活不规律，饮食不规律，也就代表这个人没有一定的自制力，那自然如果交待这个人一件事能不能完成，那就有待商榷，那这个人还会成功吗？
成功的人一般都有较强的自信，那是一种相信自己无论什么困难都能克服的勇气。而一个人想要改变自己，常常在心底作这样的打算:从今天开始我要改变自己，今天我要几点几点睡觉，明天几点几点起床，之后做啥做啥，然后打算的好好的，等到晚上来临之后，却仍然放不下手机，然后在心底安慰自己就再玩这一会儿，马上就睡觉。于是一点一点推迟到深夜，等到放下手机的那一刻，心里还在想着，明天我一定早起，等到明天之后，白天昏昏欲睡，昨天打算的事情没有一点心思来做，于是心一烦，算了睡觉去，等明天我一定会作出改变的。于是就这样，蹉蹉跎跎一事无成。
成功不是靠一句话得来的，那是经过一个个困难才会取得的果实。作为普通人的我们，想要成功就要克服自己，放下自己的手机，规律睡觉，培养自己的心态，等到机会来临，成功自然会来到我们身边。
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