绝大多数时候我们并不缺少对自由的向往，但与之相对应的是绝大多数人都生活在平静的绝望之中。所谓理想很丰满，现实很骨感。好像两者之间有一道难以跨越的天堑，把那个“我本可以”的自己变得遥不可及。要么妥协放弃，要么间歇性筹措满志再一次次被锤愈挫愈丧。
而《微习惯》这本书则给出了一套充满智慧且可行性极高的方法。我把书中理解为几个要点:
一，接受自己，顺其自然。接受自己的惰性和意志力有限的现实。顺其自然顺势而为，以时间换空间，就像盘山公路上的汽车，路拉长一些，档位挂低一点走慢一点，多花些时间，好过时不时滚下山坡。
二，保持在路上。每天前进一小步，保持一份在路上的状态，也许昨天一时兴起超额完成，也许今天疲惫不堪草草了事，但方向不变初心不改，每天的一小步绝不妥协。保持自己在路上，就会离目标越来越近。
三，锻炼心力。像健身一样，通过小剂量的锻炼不断增强自己的意志力，把目标设的够小，小到无法失败，从中不断汲取成功的力量，一步一个脚印。
什么是微习惯？ 微习惯，就是强迫自己每天做的微不足道的积极行为。韦氏词典里“习惯”的定义是“一种常见的行为方式”：...
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本文标题：读书侠《微习惯》读书笔记
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