跟着视频练了两遍八段锦，微微有点出汗，感觉还不错。以前也练过，那时就像做广播操一样，没觉得这八段锦有什么特别。
今天练，觉得它好像是打太极一样，一招一式间有股气流在流转。这感觉很奇妙，像武侠片里得到武功秘籍，习得真功夫一样。为什么以前就感觉不到这一点呢。难道是现在开窍了，习得真髓了。
只知道以前身体好，锻炼也好，不锻炼也罢，身体都感觉不到变化。现在身体差了些，稍微养生一下，锻炼一下，明显就有了改善。
所以，这就是为什么年轻人明知熬夜对身体不好，也知道要爱惜身体，却还是要泡着枸杞再熬夜自欺欺人。不就是因为身体底子好，危害一时半会儿显现不出来吗。
就像一把刀，你越檫它，它就越亮，你不鸟它，它就会生锈。人体也是，经常锻炼它，营养它，身体才会得到滋养，才会焕发神采。
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本文标题：要爱惜身体
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