高效休息，不是单指睡眠，尤其是很多人在睡眠中并不能得到纾解。
《高效休息法》想要传达给我们的是：塑造不易疲劳大脑的方法。
实际上，现代人的辛苦，累的不是身体，而是内心，是人类的大脑的疲劳反应到了身体的劳累，而且难以得到真正的休息。
欢迎大家一起来听精讲《高效休息法》，让自己拥有强大的内心。每年还会有不少于100本新书精讲上架，一起加油！
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本文标题：今日荐书：《高效休息法》从劳累中解脱
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yquhzctx.html
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