每天醒来的第一件事？

每天醒来的第一件事？

这照片恐怕是我早起唯一的证明，很多人都不敢相信我会起这么早，其实我也是不相信我自己的，只是平日要上班，只能早起去练车。

有一天早上练车是走了20分钟的路程才做上教练车去教练场地的。练了大概四十分钟的时间，从教练场往公交站台走时，有一段下坡路，当时耳机里面放着的是一首口哨歌【太阳的后裔里面的，是欢快的曲风】一边听一边哼，心情相当愉悦，自己小声的说了句，要是每天早晨起来是这样的心情多好。

平时不练车的早晨一般都是八点左右才睡醒，有时也到九点多……当意识渐渐从周公那出来，第一件事情或许还不是睁眼睛，而是用手去寻找手机，然后就不用说了肯定是各种刷屏吐糟……这样的生活在我的朋友圈不少见，我不知道这类似的起床状态占的百分比是多少，但是现在需要手机来完成的事情确实太多太多。比如出门忘带钱，买衣服，吃饭，坐车……还有什么是手机搞不定的呢，我朋友跟我讲觉得有了手机谈恋爱都简便了好多，没有电话之前只能靠书信，有了电话便可听见对方的声音，可从有了智能手机以后还有什么是不可以的呢？硬要说个不能恐怕就是不能抚摸对方的肌肤了吧？

也有朋友跟我去抗议我才不是呢，我早上起来第一件事就是给肠道排毒啊。是的，没错，这也是所有人每天必须要做的一件事情。也有朋友是睁开眼，在床上拉拉筋，做床上瑜伽。而有很多朋友包括我自己的第一反应是再睡五分钟…针对这个问题问了些不同年龄层次和不同工作的朋友

——20岁以下

基本都是晚睡晚醒

PS.已经不上学或者是假期时。

——20-25

有时候天气好还是会去跑跑步。个已婚的有小孩的便是照顾小孩送幼儿园之类的。

——25-30

还没结婚的一个朋友就特别注意运动，一个月最少20天早上去晨跑。然而结了婚便就是忙着照顾老公或者小孩做早餐。其实我个人觉得这样挺幸福的。

——30-40

这个年龄阶段大多奔波于事业。但会抽时间做瑜伽。

——40-50

有意识的人会早上起来运动。多半选择去美容院做护理。还是比较有养生观念。

——50之后

可以说是早上运动的人员都是这类年龄阶段。

其实不论哪个年龄阶段，都需要运动，合理运动，有利于身心健康。

分享了这么多我也得运动运动了~\(≧≦)/~

每天醒来的第一件事？