日出
２０１４（１９岁）的另一个挑战是坚持５点早起（第一个挑战是一天一本书，有兴趣的可以点开我以前的日记）。这个挑战的初心是不想随波逐流，在大学里面放松自己，而是要延续高三时的求学精神。就用早起来鞭策自己。这个挑战圆满实现了，现在自然醒也是５，６点之间，我很喜欢现在的生物钟。
对于我这个五点起床星人, 在码文前必须对我的室友表示歉意和崇敬的心情, 他们居然让我活到了现在,还没把我涮了吃.从大一开学一直到现在一年半不到, 无论学期中还是假期时候, 我的闹钟都是定在五点的, 不排除有时候刷剧party转天起不来啥的。一般人听到我说自己5点起，都是卧槽，你不困吗，睡眠时间够吗。呃，我休息方针是按时作息（11点睡5点起）+困了就睡（经常看高数看几页就趴着睡了，20-30分钟之后我会自然醒），加上午睡，一天7到7个半小时睡眠还是有的。
这篇小破文是给晨型人写的，那些夜间效率高的人，可以无视我然后去找找如何熬夜到3点的文。和上一篇一年300本书比较，早起才两个要点，so easy~大家有点信心啦。
１．早睡啊,骚年！！
你和我说自己晚上1点2点睡，你起的来才奇怪咧。我一般10点半左右就往床上爬了。为什么要早睡呢？其实更大的原因是身体健康考虑。我以前看过一篇文章，将几点到几点是哪个器官休息时间，不休息后果很严重啊啊，blahblah，我就成功地被吓到了，绝对要早睡，不然皮肤会变差，会变丑！！
咳咳，正经点地说，我发现人们对待新衣服的时候，刚开始会特别小心，过一阵子就没那么在意和打理了。但是，人们在对待自己身体时候，年轻时候反而十分不小心，仗着年轻，熬夜没问题啊，老了时候反而各种保健品，医院、保健机构各种跑。正好和衣服反着来的，是我们的身体还不如一件新衣服重要吗，况且衣服可以再买，身体却只有一个呢。我觉得，说什么尊重、敬畏生命，是两个层面的，首先是尊重你的肉体，之后再谈精神。
２．激励。
第一，把让你激动的幸福的事情安排在起床后。我的话，第一，早饭。我检讨！我一般是带着对转天早饭的规划睡去的，有时候决定不了吃煎饼果子还是手抓饼时候，我还睡不踏实觉呢。我觉得早饭及其重要，一想到一起床就能吃到刚买的面包，喝到豆浆，各种星星眼啊啊。第二，计划。就是你起了床要干嘛。我的话，看书和背日语单词啦。一起床就知道男主死没死，故事走向会怎样。一起床，就能开始学日语，离我的梦想再进一步。真没什么理由不起来，一睁眼都是好事。
第二，生活观点。经过了高考，有些人会觉得，yeah，大学要好好玩，把前几年的罪爽回来。但是我反对这种分割时间的想法，生命是环环相扣的，你的高中三年影响你的大学四年，你的大学四年影响你的毕业后3年。所有躲过去的后来都是要还的，你过去的经历和决定会连成线，决定当下的你，同理，你现在所做的每一个决定每一件事，都决定着未来的你。就像河流，在上游没有清除掉的杂质和淤泥，会顺势流下来，成为下游的负担。我存在着就要承担我当下的责任，不要把责任和后果交给未来的我去承担，这是对自己的不负责任。我希望未来的自己是怀着谢意看待当下的我，而不是埋怨和悔意。
总结一下，能不能早起其实和方法没有关系，跟想法有关系。改变了想法，一切行动都是顺势而为的了。
如果把起床那一刻看成一个开关，按一下，是梦境，再按一下，是生活。那么能不能起得来，不是作息问题，而是生活和梦境的较量了。是你的生活更美，还是梦境更美。
有些人醒着的时候是打算快点结束生活中的琐事和要求，然后沉到梦境里面去。对他们来讲，生活其实是梦的附属品，他们的一天是以梦为中心的。但是，有的人，他们睡觉是为了醒来，醒来迎接丰盛的生活，对于他们来说生活比梦境更精彩。他们有时候甚至舍不得睡觉，因为不想闭眼。所以他们会规划睡觉的时间，睡觉的质量，睡觉对他们来讲，是充电，是为了以更充沛的精力面对精彩奇妙的生活。
这么想来，其实早起的问题不仅仅是习惯与作息，它还在一部分程度上反映了你是否经营好了你的生活？你有没有在逃避你的生活？你有没有信心让生活比梦境更美？
胡言乱语说了很多，大家不要喷得太厉害。
旧文搬运，打算把简书作为我的坑，记录我每一年的挑战。
旧文搬运，打算把简书作为我的坑，记录我每一年的挑战。
网友评论
早起会觉得一天时间好长啊
楼主早起一般都干嘛
上班族，从前两点睡八点起，如今12点睡6点起，中午再加半小时午觉。早上再不匆忙，出门再不慌张，感觉棒棒哒！
偶尔会五点半起，先去爬山，再步行到公司，正好可以上班了。今年好爱爬山，有树有鸟鸣的早上真是太治愈了！（记得几米漫画里说过：有时你觉得活得太累，其实只是你睡得太晚。。。。感觉说到真相了呢！）