培养自控专注力，让时间变得更有意义

回想一天，你有没有这种感觉，好像也并没有做什么，时间就匆匆的流走。那么，你有没有想过，这一天自己做了什么，是如何度过的，或者做了哪些值得回忆的事，哪怕是一件。问问自己，你是不是在做事的过程中，时不时拿起手机，刷一下微信，看一下朋友圈，当回过头的时候，发现半天时间就过去了。

这是一种什么现象呢？首先，自己的自控力不够，在做事的过程中，没有给自己下定一个目标，心中总想着事情以外的事情。同时，由于自控力不够，导致自己的专注力不强，两者相互作用，做事三心二意，时间就从这种三心二意中悄悄溜走。

所以，我们在学习、工作中，要给自己明确一个目标，专注自己所做的事，当想要分心时，用自控力来约束自己，我们所度过的时间才能更加有意义。