近几年爱上了慢跑，每天无论怎样忙，都要抽出一小时锻炼，不得不承认这项运动堪比良药，当你双脚交替移动起来的时刻，仿佛进入一个人间仙境，此刻的自己得到了完全的放松，听到了自已的呼吸。眼里看到的是流动的街景，耳里听到的全是旁人闲聊之声，而且我就在脚下的这条路上也创造了奇迹，竟然能从慢跑二百米都气喘吁吁，到现在能一口气慢跑几公里。没错，这是实实在在的坚持的效果，这是用自己的汗水换来的成果，跑步的时刻，无需看人脸色，无需造作，更没有尔虞我诈，没有你争我斗，无关快慢，无关名利得失，此种感觉妙不可言。
近几年爱上了慢跑，每天无论怎样忙，都要抽出一小时锻炼，不得不承认这项运动堪比良药，当你双脚交替移动起来的时刻，仿佛进入一个人间仙境，此刻的自己得到了完全的放松，听到了自已的呼吸。眼里看到的是流动的街景，耳里听到的全是旁人闲聊之声，而且我就在脚下的这条路上也创造了奇迹，竟然能从慢跑二百米都气喘吁吁，到现在能一口气慢跑几公里。没错，这是实实在在的坚持的效果，这是用自己的汗水换来的成果，跑步的时刻，无需看人脸色，无需造作，更没有尔虞我诈，没有你争我斗，无关快慢，无关名利得失，此种感觉妙不可言。
有跑友在群里说今天慢跑十公里，一看配速530左右，而我自己的慢跑已经在6分以外到630左右了，可见何为慢跑因...
与其说是山，其实是公园，说是公园，又是市里面积最大的山脉。环山一圈，林荫绕圈，景致极佳，吸引大批早晚锻炼的人群。 ...
慢跑 引子 LOFT里空旷而黑暗，只有这一角，屋顶的白炽灯投下圆形的光晕。 光晕中，赤裸着上身的青年在一台爱康跑步...
慢跑•享受清晨的宁静 都说美好的一天从清晨开始…… 就这样美好的一天开始了…… 每日一语: 我们如何确定自己的目标...
惊喜 往往在下一公里…… 按自己的方式跑过一生…… 让 坚持 成为 习惯 ！！！ 心有多远，路就有多长…… 活着，...
假如有一天，你希望能够跑一场马拉松，你第一想到的事情是什么？是不是能不能跑全马？ 6月份，得知自己得了痛风，然后告...
湖边风儿吹 吹的头发痒 脸蛋冰冰凉 前方路漫长 脚步不可挡 快乐奔健康 歌儿轻轻唱 抬头望月亮 默默把你想 想你在...
我从高中开始就会有不定期慢跑的习惯，也很喜欢慢跑那种平静的感觉。因平时精力有限，只能做做30分钟左右Keep，所以...
现在慢跑是属于比较流行的运动方式了吧。大概各种理论都在讲慢跑的好处。要说我慢跑的时间，那最早应该追溯到我的小学时期...
《慢跑》 早晨和先生做伴绕公园慢跑了一圈。 起跑时，我们约定20分钟跑完，这样时间够用，不耽误上班。搁在平时我会跑...
本文标题：【慢跑】
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