熬夜是当下人们的生活常态，我也是在过去开清吧和旅馆慢慢养成了这个习惯！四年前我想终于可以告别清吧夜生活，于是选择了每天记录作息时间，依然反复无常，没有彻底摆脱！
直到今年七月底我去检查了一次眼睛，发现问题很严重，医生也不断叮嘱要想恢复好，再也不能熬夜了！于是在这一个月里，我竟然有了这十年来第一次十点左右睡觉的记录。第二天果然精神充沛，眼睛也舒服多了。
告别熬夜主要是摆脱手机的控制，一个视频接一个就会特别消耗时间，凌晨一两点很快就来临了。
之前我们一家老小都因为之前做旅馆行业有晚睡的习惯，我现在也开始行动起来。自从八月份开始，我不仅督促孩子九点就赶回家尽量早睡，还每次给自己就寝设定时间。
告别熬夜不仅没有牺牲我的娱乐时间，而且我还给自己定了任务——睡前完成一篇文章，记录自己的成长点滴和这个时代的巨大变化。
每当充实而忙碌的结束一天，在十二点前美美地进入梦乡，我会觉得自己很幸福也很踏实！
当然最好的入睡时间还应该提前到十一点，今后我还要继续加油，争取达到目标！
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