上回说到如何后知后觉地看见自己跨界了，那就是觉察自己的情绪和身体的感受！任何非平和，身体上的不舒服，都是在提醒我们越界了！那么，知道自己越界后，接下来看什么呢？
看的第二步是回到越界的行为中，去看到底是什么潜在的信念诱发了这个行为！同样一个事实，为什么不同的人会有不同的反应呢？比如，同样是天上下雨，有些人就会有开心，觉得自己又能雨中漫步了，而有些人首先想到的就是鞋子打湿了粘乎乎的不舒服！有人会感谢老天，有人会诅咒老天！引发不同反应的最核心的东西就是人的信念，信念不同，则反应不同！
那对于越界的行为，到底背后有哪些信念呢？从下回开始，咱们一个个说！
上回说到如何后知后觉地看见自己跨界了，那就是觉察自己的情绪和身体的感受！任何非平和，身体上的不舒服，都是在...
写了十期，越写越别扭，突然发现完全写不下去了。怎么说呢，感觉自己好像暂时还是没有把现象总结成理论输出的能力...
上回说到要找回自己的力量，需要做的就是倾听自己，觉察自己，那倾听和觉察从哪开始呢？ 在这个世界上只...
昨天说如果只是因为过于重视别人的感受，而忽略自己的感受，要想做到划界限还是相对容易的，慢慢看见自已的感受并尊重它就...
昨天聊到过于重视别人的感受，而忽视自己的感受，导致不能很好地在关系中划清界限的情形，在亲人，朋友和同事间都...
海文颖的接纳力课程中，将修炼接纳力划分为十二个相对独立的阶段，其中，第三个阶段就是划界限，而第一，二个阶段则...
概括起来，跨界的典型表现有以下六种： 过于重视别人的感受， 而忽略自己的感受； 苛责自己，...
上次我们说到对于存在苛责自己， 总觉得自己有义务满足别人这种情形的人，看见自己的感受还不够，还需要让他看见...
过于重视别人的感受，而忽视自己的感受有哪些表现呢？ 自己上班一天已经很累了，一回到家，孩子张开双手冲过来，让你抱，...
上节说到，要能做到划界限，首先得找回自己的力量！ 那么，要找回自己的力量，最关键的又是什么呢？其实...
本文标题：界限杂谈（五）
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