日复一日，年复一年，现在也就到了每年穿长袖即将步入冬天的秋季十分。现在有很多的网友也在说现在一年中只有两个季节，一个是夏天，一个是冬天，很显然，现在的气候确实是很伤脑筋。但是现在这个季节他就是秋天，秋天除了要添加衣物，还要注意的就是蔬菜的吃法，以及有哪些蔬菜是秋季中吃的。
奢野乐享虽然是有电商平台，但是农业也是有的呀。
奢野乐享平台包含了农业，电商等，对于蔬菜来说可谓是真的有话可以说，前面也有两篇内容是说的十月适合种植的蔬菜，但是在十月中可以吃的蔬菜又有哪些呢，那么我们来一一列举一下吧。
花菜，这正是秋天最好的选择，因为它含有丰富的维生素A、C还有胡萝卜素，能够增强皮肤的抗损伤的能力，有助于保持皮肤弹性，爱美的姑娘们可以多吃点哦；
胡萝卜，大家都知道胡萝卜多吃是对眼睛有益的，且里面也是含有丰富的维生素；
菠菜，说到这个大家会不会想到大力水手呢，因为那部动画片让很多的小朋友都爱上了菠菜这个绿色蔬菜呢，菠菜的营养也是很丰富的，还能够促进消化的作用，同时还能有利于血糖的保持稳定，菠菜还适宜有这些症状的患者：高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者；
藕。藕里面是含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，也是含糖量比较高的，如果生吃藕能够清热解烦，解渴止呕；
当然了在秋季中海油很多的豆类也是含有大量蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及其他的微量元素等人体必需的元素，也非常的适合秋天食用。
其实说了这些秋天吃的蔬菜，在奢野乐享有好多都是可以自己种植的蔬菜，比如前面说的花菜、胡萝卜、菠菜等，这些都是可以在奢野乐享中自己种植或者托管种植获得的。如果想要吃到绿色健康的蔬菜，那么在奢野乐享种下你喜欢的蔬菜吧。
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