每日仪式感

每天瑜伽体式，呼吸法，静心—调身，调息，调心，对于自己是一种仪式感，也是一种习惯。做能让你身心愉悦的事情，快乐自然而然表现出来。

快乐只取决于你的心智的状态。真正的有内心而发的快乐让你做任何工作毫不费力。想必这就是生产力和效率背后最大的秘诀！快乐不是一种追逐的行为或过程，它是一种生命力的自然表达！是一种生命欢庆的表现！

所以，当你能战胜你的心智，你就能战胜全世界！这就是瑜伽！瑜伽不仅仅是体式而已，是一种让你修身、修心，让你时刻觉察自己感悟的活动，是科学的养生智慧。

每日仪式感最美好的约会与恋爱 静心又养气！