听书笔记

童年逆境不仅会给一个人的心灵带来创伤，使人产生焦虑、抑郁、没有安全感等不良情绪，还会增加患病风险。

但科学家在童年创伤的研究中，发现了一个奇怪的现象：在同样拥有童年不良经历的十个人中，会有一个人通过逆境增强信心，成年后做出了卓越成就；而剩下的九个人却一直被困在童年创伤的阴影之中走不出来。

心灵的开悟、意识的觉醒，第一步就是觉知。当我们发现问题所在，就能找到解决问题的办法。

有句话说：“喜欢谈论痛苦的，往往是不识愁滋味的少年，而饱尝人间苦难的老年贝多芬，却唱起了欢乐颂。”

这句至理名言告诉了我们两个重要的现象：第一，少年更容易受不良经历影响；第二，即使充满创伤，有一部分人在成年后也能坦然面对逆境，接受失去，重新振作起来。