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情绪|1.掌中大脑

情绪|1.掌中大脑

作者: 蓝天的底色 | 来源:发表于2024-08-02 22:38 被阅读0次

很多家长经历过这样的场景

出发的时间到了, 孩子还没有准备好, 你可能已经再三提醒, 可孩子依旧磨磨唧唧。

去商场前约定好只买奥特曼的, 在付款时孩子又被一个新型玩具车吸引, 赖在地上不愿意走。

这时你心中的火可能会蹭的一下被点燃。

是什么让我们情绪失控呢?

我们的大脑会藏有什么秘密呢?

今天分享正面管教中的一个很经典的工具——掌中大脑, 就是用手来演示与大脑结构基本相似的模型。

这个被称为 “ 掌中大脑 ” 的模型是美国脑科学家丹尼尔西格尔为了更直观形象的解释大脑调控情绪的功能, 而创造了这个非常有趣的模型。

接下来我会带大家一起演示什么是掌中大脑。

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                  原始脑

请伸出你的左手, 从手心到手腕的这个部分,代表着我们的脑干, 脑干是大脑中发育最早的原始脑, 也称为 “爬行动物脑 ” ,是作为一个动物最基本的,维系生存的本能

生存本能,比如心跳、 呼吸, 直接控制着我们的唤醒状态, 你是醒着还是睡着,是饿还是口渴了。 这都是我们从出生就具备的一些本能。 如果这部分受损,人就会死亡, 或变成植物人。

它还有一个功能, 就是本能的反应, 在面对威胁时, 你是决定战斗还是逃跑,还是彻底崩溃僵住不动。比如有强光或危险刺向你的眼睛的时候,会眨眼。当你正在路上行走, 一辆失控的车冲过来的时候,你一定是先跳到安全地带,然后再去看发生了什么。

这种被称为 “ 战斗 — 逃跑 — 僵住不动 ” 的反 应, 在发生危险的时候能有助于我们的生存。

我们也有很多的欲望,这也是人的本能

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                  情绪脑

接下来呢, 把我们大拇指折向掌心, 大拇指这部分代表着中脑。

中脑也叫情绪脑, 储存着与当下感觉有关的所有经历和记忆, 它和脑干联合工作时, 是一个情绪触发的开关, 一旦触发就会发火、 生气等。

常说的无名之火, 它并不是无缘无故的, 一定是和你曾经的经历、记忆有关, 它触动到记忆深处的让你害怕、恐惧等不好的东西。

一旦触动就会引发你的情绪, 比如你在与其他人发生争执, 他的某句话,某个行为触发到以前的一些让你产生负面情绪的,大脑会无意识给你播放许多画面,当然你是意识不到的。

举个例子, 当孩子没考好时, 家长看到成绩, 大脑中立马浮现出前天孩子写作业磨蹭, 昨天玩手机又玩了两个小时的场景, 于是越想越生气,忍无可忍,后果就不用说了。

所以当有人骂你、打你,你会变得愤怒,你会反击,这是一种自我保护。

所以情绪也是帮助我们更好地生存,提高我们生存能力和力量。

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                  理智脑

接下来我们的把四个手指折下来, 盖住我们的中脑, 现在的这个拳头就代表了我们的大脑皮层,不同的大脑皮层 有不同的功能。

而这里要说的是最前端的指甲盖的部分叫前额叶皮质层, 大脑中只有这一点点地方控制着我们的理智思考, 被称为理智脑,是人和其他动物最本质的区别。

理智脑能帮我们人际交往,推理分析,快速的学习,总结规律做出理性判断,以及处理问题的能力等等, 所以也叫社会脑。

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              前额叶皮质层

前额叶皮质层能够为我们情绪进行加工, 这个理论是怎么发现的呢?

这里有一个真实的小故事,美国有个年轻人叫费尼斯 . 盖吉, 他的工作主要是负责炸掉挡着铁轨前进路线上的石头。

在一次工作中, 发生了严重的事故,一个长铁棍从他左下边脸颊向上穿过脑部,他前额叶在这次事故中受到重创,经过抢救,他奇迹般地活下来了。

但是从这以后他性情大变,大家公认的盖吉原本是做事认真负责,为人友善。但是意外受伤之后, 尽管身体康复很快,但他仿佛换了一个 " 灵魂 " ,变得固执、任性、暴力,还粗鲁不雅。

盖吉前后的反差为什么会这么大? 多年后, 脑科学家给出了答案:长铁棍伤及了盖吉大脑的前额叶皮质,使他丢失了 “ 道德行为 ” 。

盖吉死后,他的头颅和长铁棍被哈佛大学收藏。

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