迅速列出清单
工作丶生活中要有列清单的习惯，正面的，负面的。
有研究发现，如果只给我们30秒钟的时间，让我们写下3个最重要的目标，我们的答案通常会非常准确，就好像经过了30分钟或者3小时的思考一样。
我们又可以在每个方面找到自己最重要的三件事，可以这样问自己：
1.此时此刻，在事业方面你最重要的三个目标是什么？
2.此时此刻，在家庭或者人际关系方面你最重要的三个目标是什么？
3.此时此刻，在经济方面你最重要的三个目标是什么？
4.此时此刻，在健康方面你最重要的三个目标是什么？
5.此时此刻，在社交方面你最重要的的三个目标是什么？
6.此时此刻，在个人或者职业发展方面你最重要的三个目标是什么？
7.此时此刻，你面临的三个最重要的问题是什么？
通过这些问题，找到我们真正重要的3件事，从现在开始，我们去做那些真正重要的工作，并腾出更多的时间去做那些生活中能给我们带来最大的幸福感和满足感的事情。
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