日检视0801（207-21组-胡子春）

90天践行目标：

1 早睡早起

2 复习考试

本周0729-0805目标：

1. 早睡早起

2. 晨跑

3. 复习考试

①早睡早起

    早起 4:41 √

    早睡 22:58 ×

    反思：晚上刷手机了，后悔不已。

②清单

    晚上学习混沌，没有学完。

    其他清单任务都完成。

    反思：学混沌是准备在晚上泡脚的时候学的，结果泡脚的准备工作花的时间有点多，所以导致没有学完。

③运动

    晨跑 √

日检视0801（207-21组-胡子春）

    反思：连续跑步第二天就觉得腿涨了，这周慢慢跑，以坚持不停步为目标。

④学习

    学习翻译第二、三课 √

    收听叶老师十阶课 √

    收听樊登读书会《我战胜了抑郁症》 、《轻疗愈》、《第3选择》√

⑤高能要事

    今天不太舒服，上午几乎没状态工作，浑浑噩噩度过一上午。下午好一些，完成了一些工作，基本都是“救火”工作。

    反思：其实今天还是带有不情愿工作的态度的。

⑥好习惯养成

    早起 √

    泡脚 √

    学习 √

   

⑦感悟

    身体不太舒服，还好没有浪费很多时间。还算比较满意的一天，我把时间分成段，把工作按照自己的状态填入，这样能更好、更快的完成。感觉挺不错的。

    今天没有乱花钱。

⑧下一步要事

    1 早睡

    2 养生