糖尿病并发症之脑梗死
中风的危害
每年的今天，被定为世界中风日。中风就是脑梗死。
那么，你知道脑中风的危害吗？无论是对个人或是家庭，都带来难以估计的危害。
对于患者来说，轻者，不能语言或是行动不便，重者长期卧床不能自理，甚至植物状态。
对于家庭，除了增加经济负担外，还要失去一个劳动力在家护理患者。个中滋味只有患者及家属体会。
中风的因素或诱因
导致中风的原因很多，最常见就有三高（高血脂、高血糖、高血压），在慢性病变的过程中，导致动脉血管粥样硬化，血管内壁斑块逐渐堆积增厚，最后血流通不过发生急性梗死。
还有长期吸烟，吸烟会产生大量的尼古丁、焦油、及其他有害物质，经过肺部进入体内血管，促进血小板凝聚，机体肾上腺素释放，导致血压升高，血管痉挛诱发中风。
再有就是饮酒了，据学者研究，大量饮酒会导致中风的机会增加10～20倍。而且过量饮酒还会加重糖尿病病情。
但有的例外，既不抽烟也不饮酒，但也一样会导致中风，那么这种情况就与饮食习惯分不开了。
容易导致中风的食物
1、喜欢吃含有大量反式脂肪酸的食物 在大部分的糕点中都会含有大量的反式脂肪酸而且含糖量高，容易造成肥胖，研究表明，肥胖者易患中风的风险几率较高，动脉硬化的几率也会增大。
经常食用，会导致血脂升高增加血管内的斑块沉积，使血管硬化导致梗塞。
2、喜欢食用高盐食物 在加工的食品当中，如培根、腊肠、火腿等，除了含有大量的的盐分外还含有大量的脂肪，而且其中的亚硝酸盐能破坏血管内壁，使血小板凝聚形成斑块是血管壁变窄，血流减慢血栓形成导致梗塞。
3、喜欢重口味的食物 如流行的麻辣火锅、烧烤等，味道香口刺激，容易引起神经兴奋，血压升高，烧烤的食物中还有治癌物质，破坏机体的正常生理功能，促进三脂物质的增加进而中风的风险增加。
对于我们糖友来说，如何把中风的风险降到最低呢？
风险如何防控
1、除了控制好血糖外，如果伴有高血压的糖友就要注意控制好血压。
2、养成良好的生活习惯，戒烟酒，忌食高盐食品，饮食以清淡为主，紧记食物大多时候利口不利身。
3、适当补充抗氧化硒元素及维生素E 两种途径可以获得：药食同源的食物如绿茶、紫菜、芥兰花、洋葱、苦瓜、山药、大豆等；但是从食物中能补充你体内丢失的硒元素的量很微小。另一种是口服安全的植物硒片。
因为硒元素除了能帮忙清除你体内的过氧化脂质物质外，还可以帮助修复受损的胰岛细胞，令其恢复分泌功能。还有类胰岛素的作用。
4、按摩养生穴位法每天按摩耳后凹陷处3～5分钟2～3次，可以调血压降血脂，预防中风。
按摩风池穴，在脑后发际左右两侧，经常轻柔按摩可以提神醒脑预防中风引起的口角歪斜。
预警信号
但出现以下几种信号时要注意：
1、短暂性视物模糊或黑蒙：突然挖眼前发黑，看不见东西数秒或几分钟自行恢复
2、短暂的口齿不清或流口水症状
3、持物不稳，一侧肢体感觉障碍或是手机哦啊不灵活力度减少
4、突然头疼不止疼痛程度严重常伴有血压升高。
糖友们，你如果一旦出现这几种情况，请做到以下几点：
1、记住你出现症状的发作时间，一般治疗的黄金时间是三小时以内。治疗的方法根据你做CT的结果而定，一般有溶栓治疗或是通过介入取栓治疗，但要你承担风险，也有选择保守治疗的
2、立即半坐卧或平躺头偏向一侧，叫家人或是旁人拨打120，保持冷静，松开领口，等待救护人员的到来
3、在病因未明前不宜口服任何药物，（有的家属往往把安宫牛黄丸的功效放大化）以防送院途中窒息
4、紧记，在所有的治疗过程中医生只能给你治疗建议，并不能帮你决定，做为家属或本人，要及时衡量利弊，对治疗方案做出明智的选择以争取有利的时机
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