向外看的人，梦游；向内看的人，觉醒。
这部分写的关于减肥的问题，和曾经读过的《对生命说是》这本书有异曲同工之妙。
跟自己的身体对话，跟它说：我爱你现在的样子，谢谢你与我同在，如果我曾经对你有任何怠慢，请你原谅我。每天花些时间停下来，以爱和感激之情去拜访身体，谢谢你带着我行走，谢谢你保持呼吸，谢谢你让我心跳不止。
将它当作你的生命伴侣而非奴仆卡号对待，以跟小孩交谈的方式去跟你的身体交谈，它需要大量的水分，当你觉得它或许饿了的时候，可能它感觉渴了。
向外看的人，梦游；向内看的人，觉醒。
这部分写的关于减肥的问题，和曾经读过的《对生命说是》这本书有异曲同工之妙。
跟自己的身体对话，跟它说：我爱你现在的样子，谢谢你与我同在，如果我曾经对你有任何怠慢，请你原谅我。每天花些时间停下来，以爱和感激之情去拜访身体，谢谢你带着我行走，谢谢你保持呼吸，谢谢你让我心跳不止。
将它当作你的生命伴侣而非奴仆卡号对待，以跟小孩交谈的方式去跟你的身体交谈，它需要大量的水分，当你觉得它或许饿了的时候，可能它感觉渴了。
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本文标题：《零极限》第二章
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