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平等如实对话小组

平等如实对话小组

作者: 心理咨询师萍 | 来源:发表于2022-10-26 11:12 被阅读0次

第7次线上平等如实对话小组,over!

卷入,是不自觉的。

出来,是有了觉察,就简单了。

感受,是最佳的指引!

感受到痛苦

很容易觉得是他人的问题

比如愤怒怨恨和释放攻击

但体验到了痛苦后

我们是选择纠缠

还是选择做什么可以让自己好受些

指责抱怨他人是容易的

表面看也不需要承担多少后果

但把自己的心情依附他人交出去了

不相信自己有疗愈伤口的能力

选择让自己动起来 感受变化

是把人生的方向盘放自己手里

有勇气和力量

也有承担的能力

这个样子是大轻松大自在

爽!

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