谈一下休息的方法。最近,我恰好感觉有点情绪低落,我想到的是快速恢复,我主要做了以下三件事: 第一,把自己的情绪写下...
亲爱的自己, 你又看视频了,但放心,不要有任何的愧疚感,因为你也需要休息,也需要有自己的娱乐方式,重要的是你能很快...
早起练阿汤,发现身体越来越轻盈,意识也越来越专注。 下午一个人去了书店,《外婆的道歉信》还没有看完,书店冷气太足,...
大脑的精力是有限度的,不可过度劳累也不可过度享受 对我而言,最好的休息方式就是睡觉或者听听音乐或看看书 以前一直以...
1.阅读 2.独处 阅读有趣的文字,能让自己跳脱现实生活,并得到反思,得到片刻安宁, 独处自是不必说了,一个人安静...
今天休跑。虽然也可以跑个三四公里。但是意义不大。别把自己搞太累了。昨天跑完长距,今天索性休息一天。会感觉轻松...
当完成了一天的工作,如果你的休息方式只是玩手机,那么我们就可以讨论一下why 从心理学的角度来说,手机治愈了...
让我感触最深的就是万维钢老师在《春节特刊 | 寻常问题的精英解法(1)》中提到的休息方式: “要有定时的*短*休息...
在一次随意翻阅心灵鸡汤的时候,我看到大学生必修的一门课是学会孤独,于是开始试着学习所谓的孤独,或者说,其实你想慢慢...
我想啊……趁着还青春,多去看看,多去试试。 书法、舞蹈、游泳、摄影、旅行还有好多好多那些我喜欢的一切以及我觉得美好...
本文标题:要有自己的休息方式
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