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非暴力沟通打卡第六天

非暴力沟通打卡第六天

作者: ea37f8d14c5a | 来源:发表于2021-03-06 21:16 被阅读0次

第五章    感受的根源

非暴力沟通强调,感受的根源在于我们自身,我们的需要和期待,以及对他人言行的看法,导致了我们的感受。

我们可以通过“我(感到).......因为我……”来认识感受与自身的关系

在生活中多留意自己的需要和期待,不带情绪的表达自己的感受,做自己生活的主人。

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