怎样成为一个高情商的人？

情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：

一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；

三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；

五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。

马云：成功与情商有关 与读书多少关系不大

成功与否跟情商有关系，成功不成功跟读书多少没关系。但是跟你成功以后很有关系，成功人士他不读书他一定往下滑，而且会滑的很惨。

我创业永远挑自己最开心的事情做，挑最容易的事情做，挑大家都喜欢干的事情干。最重要的事情，最难做的事情，留给别人

我不是说假话，我书读的真不太多。我跟书院邀请我说我书读的真不太多，做成功不成功跟读书多少没关系，但是跟你成功以后很有关系。我看到很多人成功跟读书没有关系，都很成功。但是成功人士他不读书他一定往下滑，而且会滑的很惨，我们看了太多这样的案例。我觉得读书要会读，我不算会读书的人，但是我争取做一个会读书的人。因为有时候我在公司里碰上很多人特能读书，属于智商很高，情商极低，成功与否跟情商有关系。我把人当书看，我碰上任何一个人，不管他怎么样一个人，我都很欣赏他。我总是从，这哥们挺逗的，还有这样的想法。而且绝大部分的书，我看了前面几页我基本上能猜出后面几页，后面故事基本上我能猜出来，所以我大部分看了会扔掉，当然金庸的书我是永远猜不出来，我觉得特别好玩儿。

人生你是很能看，我自己觉得我们公司至少24000名员工是24000本书，各种各样的，他们每个人人生阅历，他们每个人碰上一个事情，碰上一个问题怎么处理都是大大出乎我的意料。在座每一位年轻人，看书固然重要，但是看人，和人相处更为重要。我记得当年淘宝跟易贝竞争，有几个朋友给我一本书，说马云，这本书必须得看，你看了这本书，你才可以打败易贝。易贝出了一本书《完美市场》，指易贝当年怎么打败了雅虎，我把这本书扔到了垃圾筒了，我说希望有一天易贝看我们怎么打败他的书，因为你看了以后你基本上会按照这个路径走，你会太了解他，以及别人怎么打的，你最后越走越悬乎。

喜欢读书，也很好，千万不要觉得书读的不够多，觉得挺难受，挺丢脸，没什么丢脸的。人可以少读书，多干事。有人事干的很多，事干的很多当然时间有限，把自己的人生当一部书，翻过了就忘了。

情商三大要素

情商有三大要素：情感、表达和调控，情商是情感表达调控的水平。

高情商的表现

尊重所有人的人权和人格尊严。

不将自己的价值观强加于人。

对自己有清醒的认识，能承受压力。

自信而不自满。

人际关系良好。

善于处理生活中遇到的各方面的问题。

怎样成为一个高情商的人？

情商高低是判断一个人是否成功的重要标准，它可以帮人们建立起良好的人际关系和社会关系，实验表明成功人士拥有更高的情商。通常大家不太清楚如何才算是高情商，不过通过下面这些事可以使你的情商获得提高。

1. 愿意付出，不斤斤计较

高情商的人往往会为别人付出一定的时间、精力或资源而不求回报。这种情况往往会给别人留下一种强大的印象，使他们更加追随你。

2. 不要心怀怨恨

高情商者都知道的是，在得不到任何好处的情况下不要去恨一个人，那样会丢掉你的风格和判断力，在他要对你造成威胁之前向他反击即可。

3. 感激你所拥有的一切

被感激时你会以更高昂的状态迎接新的目标和挑战，同样感激别人也会得到相同的效果。

4. 不要把自己太当回事，也别把别人的话太当真

术业有专攻，每个人都有自己的局限性，你不完美，别人也一样。

5. 要学会放松

你应掌握自己在工作与生活之间的平衡，要想更有效的完成任务需要有良好的休息，这样才不会打破自己的承受能力，使自己受到过多压力。

6. 要活到老学到老，有一颗求知的心

你一直都在寻找答案和知识。相信自己可以做的比现在更好。这使得其他人被你的正能量所吸引，让他们发觉你更多的可能性。

7. 努力学会适应

你之所以没有被淘汰是因为你在不断地调整自己的行为方式。随着时间的前进，改变是必然的，你要做的就是不断改进自己的做法。

8. 懂得照顾自己

使你成功的不仅是你的大脑（精神），还有你的身体，你要学会善待自己的身体和大脑（精神），保持良好的饮食和作息，以及良好的人际关系。

9. 你可以避开糟糕的人和事

当遇到糟糕的人或事时你需要拿出更多的时间来解决，所以在做事的时候要保证做好从而避免他们有机会出现在你面前。

10. 认清自我，知道自己的优缺点

知道自己的优缺点，知道周围环境对自己造成的优势和劣势，这样可以提高你做事的成功率。

11. 情商高的人不会在做或不做之间徘徊

情商高的人不会在做某件事的时候犹豫，这样不仅浪费时间并且会使你的心理压力增大，也会使自己的任务无法正常完成。

12. 学会推迟享乐

学会分辨事情的优先级，做好需要做的事情再考虑享乐，使自己的目标更清晰。

情商的培养需要一个过程，我们要做的就是在这个过程中不断坚持。一个人明白一个道理要用脑，但人的行动是靠心。你要想打动一个人的心，需要情感，然后他才会真心实意地和你同舟共济。实际上，每个人都有能力做到，无论他是什么职业、什么职位，这便是情商的魅力所在。