体会到专注的力量，体会到安静的魅力

在一起|瑜伽冥想精品一期班回顾 

天使联盟 

2015年，我们走到一起，起缘瑜伽...... 

3个月的时间内，我们一起习练瑜伽，从不同的路走到一起...... 

当我们专注在体式中，静止在冥想中，沉浸在唱诵中，神奇慢慢发生...... 

慌乱、浮躁、忐忑、纠结、迷茫、紧张、消沉...渐渐远离...渐渐缥缈... 

我们体会到专注的力量，体会到安静的魅力，学会了陪伴，学会了和自己在一起....... 

定而生静，静而生慧...心止如水时，哪怕就在一招一式、一思一念之间，我们已然开始变化...... 

这份变化，让我们惊喜，让我们欢悦，仿佛久违的重逢，无法语言，唯有自知...... 

2015年，机缘巧合，瑜伽冥想精品一期班顺利举办； 

24次课程，白驹过隙，在一期班结课之际，让我们回顾这段在一起的美好时光...... 

学习结束，看看伙伴们的真实感受和切身体会： 

“对于瑜伽，我最初的概念仅是一项古老的、遥远国度的神秘运动。为了获得身体的健康，我有幸走近了这个神秘的世界。最初，只是被老师的风姿和春风拂面般的感觉所吸引，抱着暂且一试的心态。等我真正走入瑜伽，我发现，它并不高高在上、神秘而不可攀，并不花式繁复的动作，让我的身体渐渐的柔软、舒展。让我惊喜的是，霎哈嘉瑜伽的冥想，使我渐渐能够发现真我，虽然这不是一蹴而就的，但是我在渐渐的改变中发现了它带给我的平静，浮躁的心情慢慢缓和，身心感受到了像是来自早已远去的童年的快乐。每次瑜伽课成为我最快乐的时刻，一向缺乏韧性的我居然就这么神奇的坚持了下来！使我最沉醉的是我遇到的这群可爱的朋友们，虽然各有各性，但是善良、品格高尚是共同的特性，正是这一点吸引我们在这个偌大的都市中走到一起。在这里，我是真的我，我看到了许久不见的我，没有焦虑～没有敷衍～没有谎言，渐渐的我把大家当成了最知心的人，把我所有的的快乐一起分享，不开心了，就急急的去寻找安慰，我真的感谢瑜伽，我收获的是这满满的、满满的爱和真诚啊！我真心的希望，有一天我可以带着我的孩子一起来到这里，告诉他，因为这里的一切，妈妈才是现在的自己！” 

21世纪是一个什么都可能流行的时代！瑜伽，也是其中之一。最近几年瑜伽的盛行好似热浪般扑面。我也成了她的追求者之一。瑜伽有很多，而我独寻霎哈嘉瑜伽！ 

初闻霎哈嘉瑜伽是在友人工作室。而决定留下来和霎哈嘉瑜伽相处却又是另一个原因:霎哈嘉瑜伽的带领者以及相遇的伙伴们。 

教练是个独立、自信、率真、清纯的女子，她带领的霎哈嘉瑜伽不仅呈现了我对瑜伽往昔的记忆，还被她独特又迷人的唱颂魂牵梦绕，你没有听过，不要说我夸张。而那几个伙伴，他/她们的热情、包容、体贴、真诚像春天里树枝上冒出的新芽，总能让我看到希望，得到温暖。 

我闭上眼睛想起和他/她们在一起时的轻松愉快的笑容，想起霎哈嘉瑜伽的冥想，想起神奇的唱颂，想起我和瑜伽相处的这一阵子，内心充满平静和安详，有一份喜悦像是那粉紫的小花沿着古老的庭园墙轻柔、坚定的向上生长着，就像瑜伽历史的发展，瑜伽人的追求一样轻柔、和缓、喜悦、平和。祝福你我珍爱的霎哈嘉！祝福你我的瑜伽伴侣们！” 

看到这些由心而发的感言，不知该说些什么，有感动、赞许、认同......每个生命是如此的不同，每个生命力是如此的精彩。发现真我，返璞归真，回归本源，是快乐，是使命。看到这些，让我更加坚信所做的一切是值得的，一切的辛苦都是值得的。 

伙伴们，课程结束，但我们的善缘刚刚开始，我们已经在一起，让我们携手同行，大步迎接未来......