没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【2018年第40周目标完成情况检视】

1、1.03天使班准备毕业，对接升级2.03梦想班

2、1.04易效能工具班筹备85%

3、全面运用线上教学模板运行

4、使用效能工具金数据辅助教学

5、跑步三次，跑量 20公里，达标

6、项目运行制定初步方案，待量化，求论证

【本周成果&温馨时刻】

一、健康：

1、遵守早睡早起的习惯；作息任务清单化，有条理有次序。

2、爱上跑步成为习惯，测试提高稳定度的跑法，关注跑前充分热身及跑后的全身拉伸动作。

3、用餐七分饱，晚餐坚持少食。已成功的将84.5公斤的体重控制在75-77公斤（身高180）！

4、保持午休习惯，为下午的高效工作充电

5、每天保证6-8个番茄钟时光

二、家庭：家庭成员的重要时刻

1、每日健康早餐

2、大女儿拧魔方训练学习完成80%

3、内务整理一次

三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动应用OF/C5进行收集排程和执行，将日常待办事件和未来不确定的事件，定时集中和随时随地两种形式将事务请出大脑导入清单和日历；

1、每天记录吃番茄的个数，定期或按项目复盘，并做好归档

2、使用效能笔记本关注当天和第二天的要事，事物清单化、备战化，一分钟进入状态，直接挑过起床后，去想我要做什么、我要准备什么、再去找东西。。。

3、C5  关注重要的事务，提前为其预留充足的时间。

4、学习用逻辑树来分析和安排事务

四、财富：收支及投资等

选定一个项目（小型投资首次资550元，二次投资2000元），计划筹备一个月，年前试运行，目标2019年1-6月花费六个月时间实现盈利

五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

本周事务过多，取消占用时间的消遣

六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

外求满足物质需求，内求发现事物的本质，使精神层面的需要

七、社交：有效社交及人脉管理

加入新野跑步协会

庆国庆踩街活动

八、成长：学习、阅读类的记录

1、专注线上带班流程的打造，精细打磨

2、专注践行小专题线上文字分享

九、事业

1、发展互联网平台推广

2、专注营销的学习

【下周青蛙】

1、组织开班仪式，正式运行1.04

2、启动1.06招生方案

3、营销实操的训练----客户画象

【感恩分享】

感恩团队成员的付出，凝聚众人的智慧，成功带出有温度有激情的1.03践行班

感恩蒋老师，传授营销知识，用实战案例多角度思维。

结束语：

勾画出自已三年后的模样，用三年的时间去塑造、精雕、细琢。。。

每天付出一点点，只为遇到最美的自已

发现自己，爱上自己，生活一天比一天美好！

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梁正欣  L13849712668

10月6日6：00于南阳