游泳
一、日拱一卒，每日思考
最近天气比较热，好多小伙伴都去游泳了。
我的一个家长群里，好几个同学都去游泳了，一游就游半天。
看着大家在泳池里翻腾嬉戏的样子，着实令人向往。
可是在这种惬意之中，却蕴含着一些风险。当然，溺水的风险是老生常谈了，就先不说了。
下午，在小区的一个群里，有家长说了，昨天三个孩子去游泳，身上都生疙瘩了，胳膊上、手上都是疙瘩。家长说，孩子养得不行，带着手套做作业的。去医院检查了一下，真菌感染了。三个小孩都是这样的。
所以，去公共泳池游泳，还是要非常注意，千万不要因小失大。
二、今日养生实践记录
今天下午在家里午休，闹表设置的是15:20响，结果15:00进来一通电话，醒了以后一直觉得没睡醒，还有点头痛的感觉，这种被吵醒的感觉真不舒服。
想再睡一会，也有点睡不着了，就一直躺着，还玩了会手机。
睡不着了，就打坐吧，
15:40-16:00，打坐15分钟。
刚上坐，腹部就有轻微咕咕作响的感觉，后来打了几个中等的嗝。
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（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
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