习惯不需要“养成”

       元旦假期快结束的时候，本来欢欢乐乐得准备迎接工作，没成想却发生了一点不和谐的小插曲——我和妈妈发生了“口角”。自从我工作以后，我和老妈一直相安无事，甚至找到了一点母女情深的感觉。而这次“口角”只是因为妈妈开了一句玩笑：“你这懒蛋。”我也知道妈妈没有要批评我的意思，我都工作自立了，人家巴不得轻松轻松，哪还有心情跟我浪费嘴皮子。但是我却莫名其妙的犯了脾气。

       事后，我反思自己，我并没有和妈妈生气，内心深处其实在和自己生气，表面上看假期过得开开心心，实际上对自己极其不满。平时独居养成的好习惯全丢了，每天不早起，不运动，不做面膜，计划读三本书只读了一本。从小到大我都在妈妈的催促当中度过，我的慢性子和“懒癌”不但让妈妈为我着急了二十多年，而且让我自己都无比嫌弃我自己，加上个性越来越好胜，和“懒癌”作斗争基本上是我过去二十年的主题。如今初见成效，却在短短三天假期原形毕露，加上妈妈无心的一句玩笑，更是戳中了内心多年的痛处。

       我终于明白，市面上那些关于“习惯”的书籍——《高效能人士的七个习惯》、《习惯的力量》、《自控力》等等——为什么那么畅销不衰，为什么不断有人向你灌输什么“21天养成一个习惯”、“我养成的168个习惯”等形形色色的理论。其实，“养成习惯”的说法根源于人们“懒癌”和好胜心的斗争。记得读《少有人走的路》这本心理学著作时，我发现人们的很多问题源于“懒惰”，不愿意接受新事物，不愿意改变现状，不愿意踏出舒适圈，无力战胜自己……似乎懒惰是“人性的弱点”。不只是我，其实每一个想拥有不太糟糕的人生的人都会和“懒惰”作斗争。

       有的人对自己苛刻严格，养成了很多好习惯，而有的人不舍得对自己那么狠。而这种差异，则折射出人们的人生观、价值观。你是想要勇猛精进、功勋卓著的一生，还是想要安逸舒适的小日子。这两种迥异的人生观会造就两种完全不同的生活习惯。你看重什么，就会养成哪方面的习惯。比如大学的时候，我立志从土肥圆脱胎成中等美女，养成了不吃垃圾食品、勤做运动的习惯，努力是看得见的，到了26岁，我在外表上已经变了一个人，现在，我有了更高的追求——追求独特而精致的美，美出自己的风格。我想成为一个有思想的人，所以我养成了阅读的习惯，并且开始有规律的写作。以前，觉得养成一个习惯是很痛苦的，这当中包含着挣扎和斗争，但是现在，我发现其实真正属于自己的习惯是水到渠成的。那些违背天性和价值观的习惯往往都会有流产的命运。比如我不太爱热闹，定期参加聚餐、每月认识几个新朋友这样的习惯我就不太敢尝试，而是采取随缘的做法。尽管我拼命羡慕那些有这些习惯的人。

       其实，习惯不需要“养成”，我们需要首先接纳自己“懒惰”的天性，了解和肯定自我；然后找到自己想做、能做好的事，找到自己真正的追求和期望，然后有规律的去实践，从中体会一点一滴的乐趣和成就感。如果有了中断甚至放弃，和自己和解，继续出发。其实不需要强迫自己养成某个习惯，只要意愿够强烈，有些事必然会每天去做且乐此不疲。你只需要去发现它们。

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