说到刚才的跑步，我觉得大概是一种强迫症，就是习惯性地逼迫自己一定要越来越牛逼。跑步要越来越快，最好到马拉松级别才行。
其他事情也是。做饭要越来越好吃，营养要越来越均衡。工作日带个饭，一顿饭恨不得五种菜，眼里揉不得沙子。搞得自己越来越累，最后弃疗不干了。
要真想治这个病，就该正儿八经地想想，要达到这个目标该花几个小时，自己有多少意志力和耐心能完成。
我周末想做的事情总是有很多。我列了一个list，就叫周末想做的事情清单。从里面抽取想干的事情。
结果发现我一个周末，除了睡觉，吃饭，也就大概8-12个小时的时间。但我想做的事情真要正经全做完，不停歇地去完成这些目标，大概有8-12小时的2倍以上了。还不算划水时间(也就是玩一会歇一会的时间)。
人的不满足很大部分来自于不切实际的奢望。要是常常这样，就该想想自己是不是总是提不切实际的目标。要是简单算算就发现，即便马不停蹄地干也不可能达成目标的，那失望的概率一定很大，那就趁早别立这种奢望。要不然天天稀里糊涂地，却总也不满足，不痛快，这日子还不是白瞎过了？
这叫压抑自己，用错误的方式让自己处于低效能的状态，这不是傻吗？
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本文标题：让自己变得更好的强迫症
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