（1）昨天是白班，在车上行程中，利用一个小时的时间，完成目标，同时在回程的路上，也很好的休息了一下，中午之前，也把小说完成，上午的时间，已经完成之前一天的任务，而且还不是很累，中午的时间，看了一个小时的书。昨天完成小说的读完，看视频花了将近一个半小时，初步统计一下，看视频用了将近4个小时，聊天用了一个半小时，昨晚是凌晨两点半睡的，还是完成了一次视频剪辑学习，花了一个小时，学一次用一次。
（2）现在每天花在视频上，时间还是太多了，今后是要在这里减少时间，不能花太多时间用在这上面，不然老是觉得这样的事情是娱乐，没有把这样的时间合理利用，离完成自己的目标，还是有点远，不过现在正在一步一步接近，也挺好的，就是不能放松，下午吃完饭，拒绝一次酒场，那时候很累，很想让自己在床上躺着，后来就跟自己说，可不能往床上一躺，出去走了半个小时后，回来稍作休息，精神状态就好很多。到凌晨两点完成当日的目标。
（3）完成既定的目标，同时也发现可以改进的空间，如果现在每天有这个可能，尽量在每天上午完成所有的写作计划，在12点之前完成，夜班的情况下，要在上午10点醒来，这个情况还是有困难，夜班情况尽量在13点半之前完成。白班尽量在12点完成，不能有任何的拖延，才能看到掌控自己的执行力，要达到的目标。修改的时间要尽量改在下午或者晚上，读书学习的时间也是在下午或者晚上。给自己两个小时的时间，现在主要要集中在下午六点半至八点半。
（4）以上日常休息时间，都是在工作日，基本上都能完成，没有特殊情况，坚决不能更改，坚决执行下去，2022年，要在写作上要有突破，时间上要有保证。要继续做好自己管理，在现在的基础上，依然要保持，工作时间上，继续完成日常的工作，尽量保持现在的关系，不要突破，同时要把最想做的，用最好的时间去做好，同时这样的状态也要保持，按照自己的方式去生活工作，才是最好的，同时现在也不能把工作和生活分开，工作和生活是一个生活整体。
（5）继续保持谦虚低调，尽量不要去参与饭局，保持现在还有的独立状态，保持自己不受外界的影响，特别是情绪的影响，尽量不要去参与名利的争端，哪怕自己少拿一点，都可以，不能过多的争，因为这样特别浪费时间，因为自己已经看到了天花板，受到工作的保护，同时也受到工作的制约。做任何事，都不要有抱怨的情绪，尽量保持沉默，如果不知道该怎么说，那就不说，默默做好自己的事情，只有安静下来，才能有精力去完成目标。
（6）2022年，不要再有任何焦虑的情绪，所有的困惑都已经了解，基本上保持现状的稳定，就能够保持平稳增长，不要受到外在压力，他人影响，在自己能够确定的事情上，持续的坚持，工作上的安排，尽量做好，经过这几年的工作状态，可以明确自己已经不想在此有什么突破，浪费的时间和精力，反而让自己迷茫，没有激情，内心充满了抱怨，这样的状态，绝不是自己的问题，做过那么多次改变，最后在自己今年决定放弃的时候，情绪，生活的状态顺利很多。
（7）下一年，就是坚定现在目标，继续保持，继续坚强自我管理，自己定下的时间管理，能够坚决做到，才能看到坚持到什么地步，看到自己这一年以来。会是以一种什么样的状态应对每一天，不能有太大的情绪变化，特别是工作上上，家庭里影响每天目标的完成，一定要有合理的调整空间。不能因为这些而产生抱怨，任何事情，都要自己调节好，把一天整体时间做好，规划好，才能做好，能够做好自己该做事情。不能再让心情和情绪受到影响。
（8）安静的环境能更好的让情绪稳定下来，办事的效率也提高得很快，只要不去争吵，只要能够让自己稳定的环境，做什么都无所谓，可是有些时候，是难以让自己去改变环境的，或者说环境就是这样，如何更好的提高自己适应环境的能力，同时不被环境所同化，才能更好的做到理想的世界和现实之间能够更加的融洽，是靠自己去改变和创造的，也是靠自己去钻研的，要做成自己想要的模样，是一条心的坚持，不能有任何的松懈，达到每日能够做到自己想要的样子。
（9）现在把工作时间当成自己生命的一部分，做的任何事情都要对自己负责，需要别人合作的，需要自己独立完成的，所有的事情，在每天当中，有一个明确的重点，也有一个相当长时间的积累，之前走过的焦急，容易被人带着情绪走，都是不够坚强的表现，也是没有明确的目标，导致很多事情要么就是盲从，要么就是跟从，还想要以自己的方式去生活，那完全是不可能的，想要自己做好自己，控制好自己，觉得这件事事情必须要完成，才能算是一个完整的结果。
[if !supportLists]（10）[endif]工作和生活完全是不能分开的，想要分开，那就有矛盾，那是自我的矛盾，自己给自己设定了太多的条条框框，结果很多事情是完成不了，导致自己信心严重下滑，对未来充满了悲观，这样的现状，今后肯定不会再有了，能够做成的事情，那就要严格的执行，时间和精力就是这样省出来的，想要做什么，就勇敢去做，如果连这份勇气都没有，那还干什么呢，不能掌控好自己的生活，就算得到太多，也没有办法守住，生活的幸福感也会降低，该如何去面对即将的变化和将要承担的责任，做好自己确定的事才是最重要的，把每天都活成想要的模样。
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