每年的5月8日是世界精神卫生组织确定的“世界微笑日”。可是，有些微笑背后，却是会隐藏着一些悲伤与绝望，你有没有了解过“微笑抑郁症”？这个5.8微笑日，就让我们一起来了解它，并且远离它吧。
抑郁症高发的现状是怎样的？真的不容忽视
据统计，中国是全球抑郁症疾病负担较为严重的国家之一，世卫组织报告提出，中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%。抑郁症发病年龄集中在30-45岁，女性比男性多，中老年比青年多。
微笑抑郁症和普通的抑郁症有什么不同？
微笑型抑郁症仍属于抑郁症类别，是少部分抑郁症患者的症状。与普通抑郁症不同的是，患者在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。
微笑抑郁症的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个表面微笑和内心焦虑的两难境地。
这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，而带“微笑”，这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往，应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜。
在他们恬淡的“微笑”背后隐藏着深刻的孤独与寂寞。他们的行为具有表演性质，与他们自身的情感体验缺乏内在的一致性，因而产生了强烈的情绪冲突和巨大的压力。
人类具有六种基本的情绪，快乐、愤怒、惊奇、悲伤、恐惧和厌恶，每种情绪都有其存在的价值和意义，像我们反映出了不同的需要解决的问题。虽然在社交场合可能需要压抑自己的真实情绪，但每个人都应该重视自己的“真我”表现，给紧张的情绪一个疏导的机会。
微笑抑郁症患者和一般抑郁症患者一样，会感受到焦虑、疲惫与绝望，丧失兴趣和性欲，甚至有自杀倾向。
但他们表面上看起来却非常快乐、擅长社交，甚至是旁人眼中的小太阳、开心果，只有在独处的时候，这种乐观的假象才会消失。
有临床心理学家将“微笑抑郁症”形容为：
在他人面前表现的很开心，内在却承受着抑郁的症状，虽然他们看起来在笑，但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。
他们的抑郁不但很难被身边的人感知到，有时候连本人也难以发觉自己得了抑郁症，当他们感知到那些“不对”的情绪，会想：“我好像活的不像自己，感到非常空虚，但也没什么不对劲的。”然后把情绪放到一边，不去处理，继续前行。微笑是美好的，然而对那些笑着的抑郁症患者来说，“微笑”在本质上以及发生了变化。
我们熟知的喜剧大师卓别林，以及“憨豆先生“的表演者罗温·艾金森，都是微笑抑郁症患者。
“戏剧演员都是给人带来欢乐的，难道他们也会抑郁吗？“
当然会了。
喜剧演员已经习惯了“表演“快乐，以至于难以分辨自己是否真的快乐。
对于微笑抑郁症患者来说，也是如此，他们认为：承认自己不快乐、表现出软弱的一面是很丢人的事情。
我只有“快乐“，才会被别人喜欢。
我要不断表演快乐，不断微笑，不当“异类“，融入集体。没有人规定一个人必须要快乐、要微笑，如果真的不想微笑，就别勉强自己。
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