洗髓功的作用主要是培补元气、调和阴阳、疏通经络、协调脏腑和健脑益智的作用。
学习了解更多洗髓功请百度 洗髓功子华
一、关于元气：
元气是维持人体生命活动的基本物质和功能的总称。元气充沛则脏腑协调，身心健康。但先天禀赋不足或因后天因素损及元气时，则百病横生。洗髓功培补元气，简而言之就是练气、养气和用气的功夫。所谓练气，就是摄取、调动对人体有益之气，祛除、抗拒对人体有害之气（几乎所有运动都是耗散能量，但洗髓功的修炼则是向体内源源不断输送能量，这一点是洗髓功最伟大之处）；所谓养气，就是对所练之气要能够保养，持盈保泰；所谓用气，就是运用和发挥气的各种作用和潜能。
二、洗髓功是如何培补元气？
《素问.上古天真论》》“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这是对培补元气机理的精辟论述与概括，祖国医学把精气神称之为人身三宝，洗髓功修炼，就是外练“筋骨皮”，内练“精气神”。通过精气神的锻炼，使人身元气得到培补进，而达到激发与推动脏腑的正常生理活动，以维持机体健康。元气生于先天。补养于后天。洗髓功修炼能使心肾相交，肾阳固秘，脾阳健运，胃气通降，从而使胃腑和降，善于纳腐，脾运有度，营养周身，临床可见食欲旺盛，消化力强，营养状况大加改善，这是洗髓功修炼对后天脾胃作用的表现。洗髓功对先天之精气的作用是直接的，先天之精藏于肾，洗髓功垂吊术意守丹田命门之法，就是充实精水之术。洗髓功通过外肾垂吊锻炼，激活肾精以及多种性激素（荷尔蒙、睾酮素等），阴精自然充实，肾中元精得满，则元气自充，延迟衰老，重获青春。这就是“炼精化气、炼气化神”的必然结果，也正是洗髓功培补元气的机理所在。
学习了解更多洗髓功请百度 洗髓功子华
网友评论