“自我效能”这个词，大部分人都很熟悉了：相信自己有能力做一些事情，就是自我效能，它主要来源于对成功的体验。
所以很多时候大家都很喜欢自我效能，它可以让人全力奋斗，更有自信、更能坚持，在逆境中也不轻言放弃。
但我们同时还需要考虑到社会环境中很多不可抗拒的力量，否则我们就很容易陷入不是苛责他人就是苛责自己。
在心理学的研究中可以了解到，我们每个人都有自恋的本能，所以其实大部分人都是盲目乐观的。
比如：
大部分人相信自己总能幸免于难，灾难发生在自己身上的可能性，比发生在别人身上低。所以很少会有愿意去买保险的。而为保养身体，去注意饮食作息的就更少了。
大部分人认为自己的品德比一般人好。
90%的人认为自己的能力是前50%（中上水平）
人们大部分时候都不愿意去想对自己不利的事情，哪怕是可能的假设。所以现在的提前消费，也很普遍。
人们都相信自己未来总会比现在更好。然而事实是，很多人可能十年前经济富裕，到后来却家道中落，比如有很多行业工作可能十年前很赚钱，十年后不吃香了。这样的例子是很多的。
其实这种带着盲目乐观的自信，很难与我们平常说的自信区分，因为很多内向的人，看起来是“不自信的”，但我们要知道每个人都是有自恋的本能。
需要注意自己内在是否过渡地自恋到骄傲，虽然我们在社会行为中表现得很谦虚，但我们若仔细觉察会发现自己的那份自恋。
我在生活中经常会有过分自恋的表现，总认为自己是对的，在做对未来的一些决策时，经常拒绝去考虑一些坏的结果和阻碍。一旦念头决定就会执着地认为一定有解决的办法，一定能变得比现在好，所以很多时候会让自己在一些阶段超负荷。
就像我上篇文章中提到，我们总是高估自己完成一项任务的时间。当缺乏一些“悲观”的考虑，那么我们就很容易将自己陷入困境，而弄得惊慌失措。
所以只有乐观和积极的思维并不就能让一切更好，过分自信也会让人死得很难看。
生活中最了不起的成就和最让人沮丧的挫折，都来自对自己的高标准预期。
这个世界有阴阳的平衡，有善恶、高低、上下等等。没有坏的，就没有好的，没有悲的，就没有喜，单独一种真理存在都是不充分的。
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