有一种爱,从营养早餐开始
坚持做营养早餐是我多年沿袭的习惯。爱,一定是从善待身体开始的,它真心实意地伴我们一生,不离不弃,感知着世间的美好,焕发着激情与自信。
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美好的一天从“早”开始,早餐的重要性不言而喻。一顿营养的早餐,不仅是我和家人的一种共识,而且上升到一种“使命”的高度。
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醒来的第一件事是睁开眼睛。那就先满足眼睛的需求吧,做早餐时,我会将主食、水果、饮品搭配成五颜六色。
胃是一个庞大而复杂的加工厂,好的产品一定出自优质的原材料,人体组织的构成需要蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等七大元素,我会尽量搭配齐全,让胃容纳新鲜、有能量的食材,焕发身体的活力。
味蕾是食品的检验官,当然不能亏待它啰!虽然它有自己的喜好标准,但它也爱好广泛。品种丰富、每天更新是对它工作最大的认可和褒奖。
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外在的状态与美丽一定是来自内在的滋养。营养的早餐不但提供着必需的养料,而且是肌体滋润、精力充沛的养分。
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水是生命之源,我家饮用的是汉江水。汉江是“南水北调"的资源地,但工业化的污染,消毒时余氯的使用以及埋藏在地下多年的管道让水质日益下降,一台优质的净水器至少带来一份安全感,给肾脏减少负担。
人生的后半场拼的是身体和精力,愿每一份高质量的营养早餐迎来每一个艳丽的明天!
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