《心里学书单》之工作赋能篇

工作赋能篇是心理学书单课程的第三部分，前面两部分个人成长和婚姻家庭，像是长大成人后获得了一定能力，然后成家，现在开始要立业了。

这部分的主题是“觉察自己激励伙伴，轻松实现职场跃迁”。从主题就能看出，即使工作中，首先要做的还是觉察自己，觉察自己的意识、觉察自己的思考、觉察自己的情绪、觉察自己的心理等。

老师在此部分依次分享了《思考》《象与骑象人》《团体心理治疗》《心理资本》《正念领导力》五本书籍。

我印象最深刻的一句话是《思考》中分享的“我们对自己认为熟知的事物确信不疑，我们显然无法了解自己的无知程度，无法确切了解自己所生活的这个世界的不确定性。我们总是高估自己对世界的了解，却低估了事件中存在的偶然性”。为了更了解以上我们所不了解的事，所以更需要经常有针对性有目的性有方向性的去思考。

最喜欢的分享是《心理资本》，它有四大核心，分别是:希望、自信、韧性和乐观，这是我们内心的“内在英雄”，不知道你的内心有几个“内在的英雄”？无论工作还是生活，想要让一切变得更好，就要激发内在的竞争优势，用“内心的英雄”去直面人生中的挑战，从而战胜逆境。

原以为在这部分内容中会有很多关于工作提升的，原来从心理学角度来分析工作赋能，仍是首先关注人的内心，先觉知，再去通过团体治疗、正念领导等方式，不断提升心理资本，从而在工作中提升自身价值的同时，激发团队能量。

这一部分学得不好，毕竟只是粗浅的看了一遍，没有更深的体会和感悟，希望接下来的自己可以坚持“前进中”的状态，在每一天微小而持续的改变中提升自己的心理能量。