事件：约了私营企业协会领导上午10:30见面，闪电提前一晚查了路线，导航显示所花时间1小时15分，原本说8点半出门的，这么看来其实9点出门也是可以的，基于要取车，多预留10分钟，冷宝作出决定，8点50出门，我也默许了。
而早上还有一个尽调报告要发出去，我在洗漱完吃完早餐去检查尽调报告，发现了一些问题，提醒对方修改，于是一来二去，又拖到9点03分才下楼实际我们都起得还挺早，他是6点起床，早餐前还悠哉乐哉做了keep，吃完早餐我还在看文件 ，冷宝宝嫌太久没拖地，还拖地了。那时我是有焦灼的，认为并不是当下最重要紧急的事情 ，不应该安排在这个时间做(我自个儿还不紧不慢在看资料，却总是目光如炬看着闪电--总是习惯性依赖他人并不看自己做了什么,汗!)
而坐上车后，已经是9：06，正好是高峰期，此刻看导航，发现导航给的预估时间变成1小时 33分。也就是说，我们是要迟到近十多分钟了。内在是有很多的焦虑和恐惧，其实这是我第二次去那边，上回出发前也查过路线，路上是要1个半小时 以上，但上次过去，实际却只用了1小时9分。也就是说，在不同时点过去，所花时间不一样，我是预知的，而我却仍过份乐观，自以为是周一上午约1小时也够了。
情绪与信念：内在忍不住骂自己，靠，我真是太蠢了。明明知道有坑还往里跳，这得有多愚不可救才会干这事。羞愧又自责，还有因迟到会令对方对我产生糟糕印象而产生的恐惧。
在路上，闪电开的很快，而我焦虑又恐惧，靠，开这么快，万一撞上其他车，那今天就完全完蛋了。而焦虑的是自己似乎又摔在同样的坑里，总是不断迟到，而这次私营企业协会秘书长的会议对我来说非常重要。而我却还迟到！内在有一个声音，我不够好，我做不到，我真是太没有价值了。我总是迟到，令我觉得自己做不到准时，因而我觉得自己不够好，而不够好就会没有价值，没有价值就会没人爱，就会被人嫌弃，因而被人抛弃，而我因此而会很孤单，最终境遇会超级惨，孤独终老，甚至死了也没人知道。可能我的尸体臭了才会有人发现了。真是太惨了。
生命故事：总是被妈妈拿我跟姐姐比较，让我觉得自己很不够好，没有价值，不被爱，被嫌弃，被抛弃，我觉得很孤单。
释放情绪：略。
翻转信念：这次迟到，是因为 自己的过于乐观造成，而并不意味着自己就不可救药了，下次出门提前规划好时间，预留足充分 的时间，就一定可以创造 准时到达。 而妈妈拿我跟姐姐比较 ，只是因为他看到我有不如姐姐的部分，并不意味着她有否定我的优点和长处，而只是我自己把我的目光 放在自己的不足部分，从而产生自己不如他人的认知。我虽还不完美，但我一定会更好，我是宇宙的孩子，是纯净的阴阳能量的合一，也是空性意识 。我完成了我的学业 ，成为了我想要成为的人，也有着愈来愈好的身体和精神状况，这一切，说明我是可以越来越好的，通往光明与神性之路。
关于开会迟到的觉察
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