早睡比早起更重要

我的懒觉睡得不过分，工作日基本都是7点起床，节假日90%的时候，我都是最晚8点，偶尔睡到了9点，这种情况微乎其微！

我也曾经做过一段时间的晨型人，大概是一个漫长的夏季，为了晨跑。大约是早上5点左半右起床，跑步、洗澡、吃饭、上班！

今年没控制住便又懒散了！

看到那些早起改变生活的人，无比艳羡。屡次想要早起，也做到了早起，可是白天却无法坚持下去，熬不住两小时，就打着呵欠坐车上班。中午迫不及待的躺下补觉。

我认可每个人都有自己睡眠节奏，可能真的会有人少睡几小时没什么问题，而我可能真的是那需要睡超过8小时的人！之前的一次生病，在床上躺了三天，预估每天睡觉超过了15个小时，居然没出现睡不着！

早睡比早起更重要

我想早起，但不愿以白天的精力做代偿。能调节的方式可能只有早睡了！

早睡可以让你早起，10点睡觉的孩子大多6点自然能醒！早起最好的办法自然也是早睡！

早睡对身体也是有益的。网络上太多因过度加班、熬夜而病逝的人，熬夜是对身体的具大透支。早睡，让身体复元，再用早起的时光高效率的工作。

睡觉是很重要的事，如同吃饭喝水，不可或缺。而身体的生命的根本，如果没有好身体的支撑，效率会下降很多。如果不能活着，人生便没有希望。愿每一个人都能善待自己，善待身体，每一天都元气满满！