让我们假装一下，让我们拆散你所有的器官并且把他们放在桌子上。
感受你的心跳；想象它在你之外。你不会看着你的心脏，想：“那就是我”，你会想：“那是我的心脏”。
现在感受你的呼吸。感受它和你的心跳同步，这两个都不是你经常注意到的，两者在不断运动的。你不会说，“我是我的呼吸”，你会说：“我在呼吸”。
想想你的肝脏，和你的肾脏。想想关于你的骨骼和血液。想想你的腿和你的手指，你的头发和你的大脑。你客观的看待它们。它们只是一部分。它们最终（大部分）是可拆卸和可更换的，它们都是完全暂时的。你不去想到它们而看到“我”。你想到它们看到的是事物。如果你把他们分开，它们只是细胞的汇编。你不会看到它们并认为：“那是我！”你认为：“这些是我的”。
为什么当我们在编译或附上它们时有些不同。
能量是有浓度的，有沉重的存在感，在你的胸部和咽喉也许还有一点儿在你的头部。它们是集中你在你的腿上感觉不到自己。你的手臂上没有情绪。而是在核心。
在同一个空间我们意识不到与器官共存，但是我们能意识到能量。如果我们远离后者，还会剩下什么？那里有什么？当你不在了还有什么存在？
你是否曾经坐在其中？ 你是否曾经与之同坐？ 你是否感受过你身体的每一部分并且意识到这些部分不是“我”？你是否曾经感受到当连接时，存在感会以某种方式被激活？你有没有意识到当你称为你的和你称为你自己之间的区别。
知道你是谁是基础；它给你一种轨迹感。但是当我们知道自己喜欢的、重视的和想要的东西赋予文字和意义时，我们就会产生依恋。当我们努力保持事物在我们允许的参数内。从中，我们创造了失败。我们为自己制造痛苦。
当我们努力保持事物在我们允许的参数内。从中，我们创造了失败。我们为自己制造痛苦。我们开始去相信一个静止的想法代表一种动态，生物进化。我们不辜负脑中想法的变成我们最大的冤屈的方法。我们开始相信，一个静态的想法可以代表一个动态的、不断发展的存在。我们没有达到想法的方式变成了我们最大的怨恨。
我认为有时候我们对结构的依附是因为我们不喜欢内容。我们更多的投入于我们如何被看待多于我们是谁，投入与头衔的概念而不是职业中的日常工作，投入于“你承诺永远爱我么？”而不是实际上日常的爱。这是说：我们对事物的概念更感安慰，而不是它们到底是什么。我们喜欢把自己当成身体，因为这不会给我们留下开放式的 "还有什么 "的问题。
但如果“还有什么”不是最终的想法，而是开始呢？如果意识到它将我们从很多事情上解放，平息很多想法，缓解了许多疼痛？如果治愈你的不是纠正态度，不是改变想法，不是改变审美，而是转移注意力，一个意识，一个能量呢？
在这种情况下，修复部分但是不能治愈整体。
唯一能改变你和你人生的事情是意识到某部分并不是“我”，这是你的终点，也是你的开端，这是一件事，唯一一件事，转移、提升，促进让问题变成你容器里的元素意识的火花。
我不是真的让你去考虑这些理论。我只是问你是否感觉到它。
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