11779：1/5星期日
最近肩膀又疼的厉害，昨天给自己放了个假，七点多才起床，我有好一阵子没七点起床了，五六点钟成了习惯，曾经觉得那么早起不可思议，简直是煎熬，现在成了自然醒。老去是从没那么多觉开始的~
肩膀疼了一个多月了，一开始我以为是肌肉劳损，坚持练习自然就好了，平时有时间就按筋膜球，可是这么长时间都不见好转，我把打卡阿汤换成了打卡哈他，结果还是疼，没办法昨天一早去了医院。
排队挂号排队就诊，医生看过之后说就是肌肉劳损，吃点药休息下就没事了。果然我想的没错，没什么要紧的，按时吃药继续打卡练习吧，瑜伽如果练习不正确，的确可能会对腰椎、膝盖造成压力甚至损伤，但对肩膀没听说过有什么影响，况且我还是正确的温和练习。所以，继续坚持早起打卡吧。
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本文标题：2020早起打卡第5天
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