2020—3—3日。周二。
早起打卡，锻炼身体。做饭。冥想。
面对突然奇来的疫情，我们在家里要学会管理好自己的情绪。也要保护好自己
记得我以前看过一张碟片，内容是一位成年爸爸下班回家里，把在领导跟前受的委屈坏脾气回来乱发给孩子妈妈，孩子妈妈不知道怎么回事，就又把不好的心情发给了放学回来的孩子。孩子不知道妈妈怎么了，哭了。可是孩子心里不痛快，就对着家里的小狗狠狠的打。打完了，把狗打的乱叫唤，其实狗是不会说话。
但是狗是最通人性的。就这样狗委屈着。不知道小主人为什么打它。
学会掌控情绪，就能掌控自己的未来。
管理者要学会控制自己了情绪，不能随意发泄情绪。要学会抗压，善于管理自己的4情绪。
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2018-12-24 农历十一月十六 周一 晴 人要学会控制自己的情绪，更要学会驾驭情绪。当心情低落时要多看看...
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要学会让人去管理情绪，而不是让情绪控制我们。
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本文标题：学会管理情绪
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