最近比较忙，每天在做学习的时候也会有很多的事情，刚开始会感觉跟不上大家的一个步伐，也不能够去融入到社群当中。每天看到大家不断地在忙碌，做很多的事情，自己也会很随喜她们。看到小伙伴在不断地为大社群出主意，在自己的小门牌同学们更是努力的为门里争得荣誉，超级随喜。记得开营式的时候大家的红包雨真的是很震撼的。也特别高兴自己，当时也可以加入进去，做出自己的努力。
咖啡冥想成长复盘
在写复盘的过程当中，把每一课都从头到尾又看了一下，才发现姚老师每一课讲授的内容是如此的丰富。如此得多。以至于自己在当时听的时候，可能根本就没有很好的去消化，通过这样的复盘，反而让自己更加的清晰条理，然后特别特别随喜姚老师每一节课都用心做PPT才呈现给我们。从第一课秘密武器的童子功开始又不断地把之前的知识，复习了一下，两把金刚密钥空性种子，还有如何去制定目标做计划行动咖啡冥想。咖啡冥想是四步骤非常重要的一步，咖啡冥想的内容包括愉快，细节，回向和永不过期，然后给出了我们自检表为什么我们会没有办法愉快。还有自检表为什么没有细节？为什么没有去做回向，这些都给了我们一个很清晰的一个认识。在第二节课当中尚未开始胜败一定让我们更好地加入免费的火箭燃料从我们的动机情绪和如何看待对方到底我们是在帮谁干的心，这些方面更好地加强我们的咖啡冥想。我们不一样，这一课更是让我们认识到，我们是被佛陀所预言了的人是被佛陀选定的人，我们在使用一个全新的理念，我们在做四步骤，我们通过帮助他人而收获成功，我们与众不同为此我感到无比的自豪，更加给了我们咖啡冥想的升级流程从临睡前到定时在到时时，然后保持愉快细节的方面，我们要从动机情绪，对境三个方面去增加，再有一个就是我们不一样，回向的时候也要确定我们的目标动机，我们要成为那个病毒的源头。
咖啡冥想成长复盘
在第四讲中吃了不认账那可不行中告诉我们以前所种下的种子永远不会过期，我们要依据我们现有的生活去回忆起我们之前所种下的好的种子，更好地做咖啡冥想。在第五课当中，我们会看到会根据我们所现有的生活，但是我们不记得我们之前所种下的种子去回忆去做一个编剧编想当时的动机情绪还有对境，让我们咖啡冥想的素材更加的丰富去做业力的再投资，让我们可以达到时时处在咖啡冥想的状态当中。第六课雪球越滚越大，当我们现在所处的一个很好的环境工作生活之中，我们的第一个反应会是什么，为了源源不断的美好生活，我们要相信我们是值得拥有的，要为此怀着一个感恩的心，然后还要为此学会做咖啡冥想更好的去做业力的投资，为自己所种下的种子而不断地再去种下相同或者是类似的种子。去享受现有的果实。第七课更是一个超级赞的好素材，对他人所做的好事进行随喜，瞬间就会画面感超强。深深感恩姚老师的教授。
咖啡冥想成长复盘
反思自己平时在做咖啡冥想的时候，其实源于第二步和第三步并没有很好的做好，虽然已经确定了目标。但是在夜里伙伴的计划和行动方面并没有很好的去落实，所以对于咖啡冥想上更多的是做了一个频率辐射的一个回忆，而很少去做真正的四步骤。这一次通过姚老师的再次提醒更好的去落实真真正正地落实四步骤。不断地把这个咖啡冥想的课程很好的去听一下，然后分享给更多有需要的朋友。经过这次的学习复盘，对咖啡冥想的整个理解更加深刻啦，深深感恩姚老师和各位义工还有门内的小伙伴。
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