【Day9】今日阅读《好好学习》，P45-P78；
今日读《好好学习》之提学习能力的三个底层方法：
第一个方法：反思—提升知识掌握的层次
001 我们学习的本质，其实是向内求。与其报各种的课程和培训，不如关注自己的内心。复盘、反思我们每天的生活，从每天生活的小事中锻炼深度思考的能力。
002 总结与反思的不同之处是，总结只是对每天发生过的事情做简单的流水记录。而反思，则是对产生的结果的原因进行分析，看到现象背后更深层次的问题。
003 反思在学习中的三个作用：
(1) 发现知识误区：避免未经过理性思考而立刻对某件事物做出结论。
(2) 促进已有知识产生新知识：反思时主动进行知识的联想与联结。
(3) 检查新知识是否在使用：对标管理法
004如何训练反思能力呢？
(1) 从小事反思，深入突破：高水平的反思能力，可以有效避免习惯性防卫和跳跃性假设。而高水平的反思能力是从一件件身边的小事进行反思而积累的。
(2) 把生活案例化处理：将我们的日常生活当成素材，从不同的视角重新解读，反思，复盘；
(3) 培养写反思日记的习惯：做一天容易，做一年就很难，“坚持”的意义也在于此。从记流水账开始，进行假设与初步反思，对各个不同板块的内容进行总结，直到找到最适合自己的反思日记方式，持续坚持下去，对自己行为的可能影响进行主动管理。
作者认为：“在提升学习认知能力方面，反思是最最重要和基础的技能。”
网友评论