分享‖早起，如何做到？

最近在微习惯打卡社群有人问我，你是如何做到早起的？很多人觉得自己做不到，今天就来聊一聊这个话题吧。

相信很多人都有过这样的体会：

早上五点，睡意朦胧，似醒非醒的状态，这个时候你脑子里面有两个小人在挣扎，一个声音说快点起来，早起可以做好多事情呢，另外一个声音说，哎呀，再睡一小会儿，就一小会儿。

这个时候你有两个选择，要么继续赖床赖一小会儿，要么321倒数，立马起床。就看你能不能战胜你自己。

接下来跟大家分享一下我的一些小方法，希望对于想要早起却总是喜欢拖延的朋友们会有所帮助。

分享‖早起，如何做到？

早上喜欢赖床怎么办呢？

早上几个好习惯助你赶走拖延症：

起床不要太过猛，晨起一杯白开水，掌心搓热干洗脸，食指张开干梳头。试试吧，精力充沛精神好。

早晨在床上醒来的时候也不要立马快速的穿衣服起床，这个动作对健康不太有利。

你可以坐起来掌心相对搓热先是干洗脸，然后再食指张开进行干梳头，再把双手搓热，用掌心的温度来去温热你的双眼，这个时候你基本上就已经很清醒了，做这些小动作呢，不仅可以让你在短时间内，精神抖擞的清醒起来，而且长久的坚持下去，对身体也是大有益处的。

早起的时光多么宝贵，以上分享希望对大家有所帮助，如果你有更好的建议，也欢迎和我一起交流呀。

图片来源网络，侵删。

作者：曼君，爱臭美，热衷于分享美，考取了服装搭配师、色彩搭配师、形象设计师相关证书，工作之余喜欢写作、朗读朗诵，坚持学习，提升自己，实现了声音变现。欢迎你来勾搭：公众号：豫见知音。

码字不易，你的每一次阅读和支持都是我前行的动力！