文/吾爱庐
0723-0726【白雪能量读书会第4期】郑昊时间管理分享会
0723 郑昊分享 复盘文章内容要求：（第一名🥇奖励200元现金哦）
01：结合郑昊老师分享的️点，【深度】梳理自己对于时间管理的规划并且提出可实操的践行方案。
02: 结合《0秒思考》第2章 谈一谈你对于当机立断的能者和优秀的经营者是怎么看待的？（可以举例说明）
03: 任何想对郑昊大大表白的话也可以写关于自己高考或生活中和时间管理有关的事例再度剖析。
要求：字数800-1500字
征稿截止时间：2019.07.25 22:30（以文章发送到本群时间为准）
投稿通道：简书输出投稿至【白雪能量读书会】
一【表白郑昊大大】
第一次认识郑昊是在白雪读书会第3期，只闻其声，未见其人，一场关于《如何深度打造一个领域，一步步成为行家》的分享，感觉他好厉害，年轻有为，很有前景。
第二次认识他是在福州DISC双证班培训现场，当任博老师邀请郑昊到前台时，我才知道这就是大名鼎鼎的“帅哥”，他，身材瘦削，一脸搞笑的模样，很喜乐，DISC测试是高I，然后又邀请他夫人Vita分享报告是高C，任博老师打趣地说，他俩是典型的“金童玉女”，男I女C，绝配。Vita太像白雪了，圆圆的脸，性格开朗聪明，也是个好女孩。
0723-0726【白雪能量读书会第4期】郑昊时间管理分享会
第三次认识郑昊就是这次分享，原来他如此优秀是有原因的，高中时就已经懂得时间管理，懂得记录所花的每分每秒在干什么，懂得专注做好做成一件事，所以高考时能考上北大，名副其实的高材生，如今，他已经养成时间管理习惯，不用刻意为之，已内化心中，凭着自律终于出了人生第一本书，不得不令人佩服。今天就他的分享谈谈心得。
二郑昊关于时间管理分享的点
【专注力】
郑昊分享自己读高中时为什么学习分数总是无法超过同桌，根本原因是没有持续的专注力，放学回家吃吃东西，给好朋友打电话，想想有趣的事情，时间就这样悄悄溜走了。他就给自己制定要求，在英语本子左边写下要完成的作业，右边写下花了多少时间来完成，甚至用秒计算，写作业40分钟必须写完，坚持一段时间，成绩就上去了。
反思：自从2018年读书学习以来，我的持续专注力最多只能坚持30分钟，时间长了我就要累，就要想着吃东西，与别人聊一聊，然后回来又干别的事，最后没有一件事做好。
践行：决定做一件事，坚持做下去直到完成，不完成不罢休。
【GTD和要事第一】
GTD时间管理法，把每天要做的事列出来，写在左边，完成后写在右边，我们的大脑是用来思考问题的，不是用来装东西的，这样做节约时间和精力，提高做事的效率。
要事第一。每天事情太多，要从中选择重要事情先做，比如早起吃青蛙，干掉大事情，后面就可以做其他事。
反思：GTD时间管理法早在2017年就学习却从未使用过，主要原因是觉得自己不需要管理时间，还有比较懒，现在学习任务多了，反而更需要管理好时间，每天早上要想一遍今天要干哪些事，浪费时间，还不如写下来，完成后打勾，再继续做下个事。
拖延症导致自己要事一拖再拖，最后不了了之，完不成就拉倒做，安慰自己，年纪大了，不能跟年轻人比。
践行：周一到办公室把GTD表格找出来开始记录。要事第一，早起完成。
【目标和精力管理】
郑昊说，只有时间管理没有目标的话，是没有任何意义。时间管理就是为目标服务的，在一个时间段内要达成什么目标，比如一个月内专注做一件事，必须达成什么结果，这就是给自己定个目标。
反思：目标管理相当于项目管理，我年初定位发展健康领域，但没有完全执行，中间各种打卡，内心纠结，迷茫，偏离轨道。
践行：下半年聚焦健康目标
三《零秒思考》第二章关于当机立断的能者与优秀的经营者怎么看待？
他们训练有素，每天不停地思考问题，时刻收集掌握有效信息，保持灵敏度，对一件事的反应速度把握得又快又精准，遇到事情不对立刻调转方向，绝不优柔寡断，果敢魄力。
非常羡慕和佩服他们，自己分析判断一件事需要很长时间，有时还不一定准确，希望自己能运用书中方法训练这种能力。
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