养成好习惯，优化人生

2017年1月30日  星期一  农历正月初三

“育心丽谦·时间管理100天挑战营"第15天

【早起】4：40

【学习】《老子》第四十一章到第五十章，《孙子兵法》九变篇第八，《幼学琼林》人事第三个音频。

【锻炼】蹲着30分钟以上，单盘不计时。

【反思】昨天回娘家，晚上回来写了两篇日记，白天时间没有抓紧，喜欢和大家闲聊，聊时拍打，蹲墙90个。不足，明知道可以做什么，但不想做，自律能力还有待提高。

【计划】完成时间管理100讲两课心得，用25分钟专注地写分享稿，日记一篇。

【日记】

在我们这边，正月初一到正月初四每天清早都要祭祀祖先。昨天我把公妈厅（闽南语，普通话应该就是家祠）的钥匙放在口袋中，没有及时拿回平时放的抽屉里，回娘家的时候，还摸到，放得好好的。今天早上，发现钥匙不见了，找来找去花了近半个小时。如果丢了，比较麻烦，因为是公家的地方，每家一把钥匙，换锁太麻烦了，要再一家一家去分发给他们，再解释一番，重新弄一把，也很麻烦。所以我决定回娘家找找看，问了一下，果真掉在娘家了。

这本来也算是一件小事，好像没什么可以提的。但是最近在学时间管理，知道时间管理的习惯是一群优秀的习惯的集合，优秀的成功人士都有优秀的习惯 。也开始会思考，从丢 钥匙这件事，想到自己用完东西经常没有及时放回原位，导致东西丢失，用时不便。像今天，甚至还白白损失了一两个钟头的宝贵时间。

好习惯使人受益终身，坏习惯使人终身受其害。养成良好的生活习惯、工作习惯就可以为自己获得更多时间的自由，甚至是生命的自由，养成好习惯就是在优化自己的人生。

比如每天坚持早起，坚持写日记，坚持运动锻炼，坚持学经典，学会微笑，学会正念，学会分享……每一项都可以为自己加分，集合起来，就是一个优秀的自己。